Среднестатистический россиянин тратит 74 тысячи рублей на еду в год. Как сократить эти расходы, не ущемляя себя? Ниже мы рассмотрим пошаговую стратегию, которая поможет сделать это без проблем.
№1. Берите еду на работу
Обед в кафе обходится примерно в 150-200 рублей. Умножьте это на 5. Получается 1000 рублей в неделю или почти 4000 рублей в месяц.
Чтобы уменьшить эту сумму, готовьте еду дома и берите с собой на работу. Необязательно готовить специально для работы— можно брать оставшийся с вечера ужин.
№2. Пейте меньше алкоголя
Алкогольные напитки стоят дорого. Они забирают из семейного бюджета немало средств и приносят один вред. Если вы хотите экономить на продуктах питания, то сокращение потребления алкоголя — первый пункт в вашем списке.
№3. Ешьте меньше жирного и сладкого
По данным центра исследований кондитерского рынка россияне тратят 7000 рублей в год на сладости. Получается около 600 рублей в месяц на человека. Сколько человек в вашей семье? Если вы живёте не один, то расходы возрастают.
Снизить их можно так:
1. Обходить стороной кондитерские магазины и отделы.
2. Покупать вместо сладостей фрукты, овощи и орехи.
3. Готовить домашнюю выпечку.
№4. Создайте список покупок
Никогда не ходите в магазин без списка покупок. Если вам лень составлять список перед каждым походом за покупками, то используйте следующий способ.
Скачайте специальное приложение на смартфон. Когда вы вспомните, что вам нужен какой-то продукт, заносите его в список. Через несколько дней в нём появится большое количество продуктов. Тогда можете идти в магазин.
№5. Не ходите на распродажи
Не покупайте продукты только потому, что они продаются по скидке. Сначала подумайте, нужны ли они вам. Задайте себе следующие вопросы:
1. Что произойдёт, если я не куплю эти продукты?
2. Какую пользу они принесут для моего здоровья?
3. Какой вред они могут принести?
4. Ем ли я обычно эти продукты, не хочу ли я их купить только из-за скидки?
Выводы
Придерживайтесь данной стратегии, чтобы снизить расходы на еду:
1. Готовьте обед на работу дома.
2. Пейте меньше алкоголя.
3. Не покупайте сладкое и жирное.
4. Составляйте список покупок.
5. Не ходите на распродажи.