Наши мысли материальны. Это давно известный факт. Всё, что излучается в мир, возвращается к нам обратно, создавая нашу реальность. Как не цепляться за негативные мысли и не материализовать их в жизни?
Вашему вниманию предлагается три техники позитивного мышления.
1) Замок и ножницы
Как только в голову приходит негативная мысль, блокируйте её, закрывайте на замок. И сразу же, очень быстро переключайтесь на другую (позитивную) мысль. Также можно представлять, как вы режете негативную мысль ножницами. Не нужно анализировать, по какой причине пришла такая мысль и т.д. На её место следует ставить позитивную как можно быстрее, чтобы не дать негативу развиться в своём сознании.
2) Незваный гость
Негативные мысли способны взять над нами верх только тогда, когда мы реагируем на них.
Суть данной техники заключается в том, что когда приходит плохая мысль, следует наблюдать за ней со стороны — представлять, будто это непрошенный гость, который стоит за порогом, но мы его не впускаем домой.
3) Замена негатива на позитив
Ещё одна эффективная техника — это замена негативных мыслей на позитивные. К примеру, пришла такая мысль: "У меня не получится в этом месяце заработать достаточно денег". Необходимо сразу же убрать из мысли частичку "не" и она сразу же станет положительной.
Чтобы контролировать своё сознание, можно использовать все вышеперечисленные способы, либо какой-то один. Главное — не позволять негативным мыслям взять над собой контроль.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Возможно, вам также будет интересна медитация для успокоения во время ходьбы.