Принцип программы НоваЯ – школа. Именно так. То есть, у меня есть выпускники. Женщины, которые теперь сами знают, как им худеть, как заниматься, чем можно вызвать снижение веса, как не навредить своему здоровью и что делать, если впали в так называемое плацебо. Это когда весы стоят на месте, но объемы при этом уменьшаются. Я на эту тему скоро сделаю отдельный материал.
А пока расскажу подробнее о программе и как люди доходят до жизни такой, когда сам себе диетолог, тренер и психолог. НоваЯ представляет собой несколько этапов. И первые два – это проверка на прочность. Те, кто действительно нацелен на долгосрочный результат изменения своего тела, проходят «начальную школу» и, не задумываясь, идут дальше. Некоторым достаточно сброшенных на этом этапе кг. Поясню, почему так происходит. Люди хотят похудеть, но не всегда готовы менять свой образ мышления и питания. Не всегда понимают, насколько важно измениться не внешне, а внутренне. Чтобы тело привыкло к понятию стройности и здоровья. Получив необходимый минус 5 кг, они верят в заблуждение, что в любой момент смогут сделать также и вес снова уйдет. Или продолжать в том же духе для дальнейшего похудения. Второе, может быть, вполне верно, но не вызывает «привыкания» в хорошем смысле слова организма к новому состоянию. Поэтому вес будет возвращаться, прихватив с собой лишних процентов 15%.
Мы так устроены, нашему телу, как маленькому ребенку необходимо повторять по 10 раз то, что надо меняться, находить особые индивидуальные подходы. Ну, представьте себе – вы жили лет 30 с осознанием того, что жареные котлетки с пюрешкой – верх наслаждения, а сериалы на ночь требует сидеть несколько часов без движения. И вдруг телу командуют – сериалы будешь смотреть под йогу, котлеты, как говорится, отдельно, картошечку пока забудь, но вот тебе заменители не хуже. Ребенок наш начинает капризничать, кушает, конечно, но всегда помнит про холодильник, в котором есть чем поживиться потом. «Ничего, мамуля, я еще возьму свое. Будет и на моей улице праздник».
Поэтому я всегда за более долгосрочную программу, но и за гарантированный результат. При этом вы не привязываетесь к диетологу и тренеру навечно. Это не мой метод, я обучаю работать с телом, понимать его и следовать своей дорогой. То, что подходит вам, не подойдет вашей подруге или маме, потому что каждый организм существует и по общим и по своим законам. Рада вам представить своих выпускников, фото, как говорится, лучше тысячи слов. Напоминаю, что я сама сбросила 21 кг и больше не набираю вес именно благодаря своей программе.
А теперь отзывы и фото реальных женщин. Не телевизионных, не моделей, не фитнес-няшек, просто обычных женщин, которые живут рядом с нами:
«Моя история знакомства с фитнесом началась 1 ноября 2014г . С 2016 и до сих пор занимаюсь в клубе, который носит название " НоваЯ"
И это название точно про меня - я теперь совершенно новая!
Когда пришла впервые мой вес был 98 кг со всеми вытекающими проблемами со здоровьем. Прошла в клубе все программы здорового похудения и поддержания здорового образа жизни. Наилучшим результатом до знакомства с КЕТО программой был сброс веса почти 24 кг. Но в силу всяких обстоятельств на программу Кето пришла с весом 87.100 , и вот сегодня я имею такой результат минус 29 кг всего, а по итогу КЕТО программы минус 18кг.
Мы, конечно молодцы( все участницы), но без нашей наставницы Алеси, я думаю таких результатов каждая из нас не достигла бы. Только благодаря ее труду, неравнодушию, переживанию за каждую участницу, ее большого участия и мотивации нас мы имеем то, что каждая из нас хотела для себя.
Мне достаточно много лет, и то, что говорят, что взрослой женщине невозможно избавиться от лишнего веса - все это только отговорки. Ничего невозможного нет, если есть настоящее желание и есть такой рядом человек, как наша Алеся!
Теперь про саму программу.
Питание по меню - сытно и вкусно, разнообразно три раза в день, не привязываясь ко времени, и при этом стройнеть! Просто фантастика! В перерывах между едой нет никого чувства голода, да и кушаешь потому, что надо, а не от того, что голоден. Это просто волшебство - вкусно кушаешь, килограммы уходят.
Вот формула счастья каждой женщины - НоваЯ и тренировки в любимом клубе равно стройная фигура и совсем другая жизнь. У кого был лишний вес, те меня поймут.
Сейчас ИТМ мне показывает, что мой вес в пределах нормы. Чувствую себя отлично, энергии море, легкость в теле, и приятное отображение в зеркале!
Дорогая Алеся, огромное спасибо за мое преображение, за новую меня, за комплименты от окружающих!
Желаю вам всем крепкого здоровья, успехов во всех начинаниях и процветания нашему клубу! Вы все вместе делаете такое благое дело! А наше дело только воспользоваться этой возможностью!
Так, что, милые женщины, не упустите возможность преобразить себя!
НОВАяЯ рулит!"
+++++++++++
"Я худела с помощью программы ешь, учись, живи. Кому-то покажется мало 10 кг, но для меня это абсолютно новое тело. Никаких лишних объемов и недовольства собой в зеркале в обтягивающей одежде. Очень хочу похвалить такое мягкое, щадящее и, главное - результативное и сохраняющееся после программы похудение. Вот прям то, что я искала. Вес не возвращается, привычки мои изменились в корне, есть я стала осознанно и радуюсь тому, что открыла для себя танцы и силовую комфортную тренировку. Алеся, спасибо! Изменила мою жизнь, а теперь я могу меняться сама и даже менять других!"