Купероз… Наверное, практически всем знаком этот термин из косметологии. Перед глазами сразу встает образ достаточно светлокожей женщины с покрасневшей, местами воспалившейся, с выраженной сосудистой сеточкой, кожей лица. Куда хуже если вы видите эту картину не в мыслях, а в зеркале.
Купероз возникает из-за венозной недостаточности, проблем с кровообращением, и непосредственно, - циркуляции крови в сосудах.
Возможно ли это предотвратить? Нет ничего невозможного!
Есть и ряд привычек, с которыми стоит попрощаться, когда на кону стоит ваше здоровье. Эти привычки тесно связаны с проблемами циркуляции крови по сосудам, а именно:
1. Отказываемся от частого употребления красного вина и другого алкоголя.
2. Понятное дело, - бросаем привычку курить.
3. Не употребляем особо горячую и острую пищу.
4. Спорт – наше все! Включаем зарядку в режим дня!
5. Достаточное количество овощей, фруктов в вашем рационе
6. Не допускать резких перепадов температур. То есть, - от сауны и протирания лица льдом надо отказаться. Зимой личико укутывать в теплый шарф при выходе из дома
7. Солнце – ваш злейший враг! Не посещайте солярий и ограничьте пребывание на пляже.
8. Стоит немного меньше употреблять такие продукты как горячий шоколад и кофе. При куперозе эти продукты – агрессивны по отношению к организму.
9. Ну и, конечно, спокойствие. Стресс также влияет на ваше здоровье.
Милые женщины, помните, что красота требует не столько жертв, сколько умения контролировать свои привычки и достойное отношение к своему здоровью.
А как вы защищаете свою кожу от купероза?