Если вам сообщили о намерении расстаться, ни в коем случае не допускайте распространенных ошибок, таких, как: попытки отговорить вашу вторую половину, угрозы, не приводите логических доводов. Все, что вам сейчас нужно, это просто уйти, желательно без слез, истерик и обвинений в адрес бросившего вас партнера.
Наверняка, вы уже допустили некоторые ошибки в своем поведении, однако, это не беда. Ниже приведен список правил, которые вам следует выучить наизусть или распечатать и повесить на видном месте.
Следуя данным правилам, вы сможете сохранить достоинство и уважение к себе, что немаловажно в вашей ситуации, а также значительно ускорить процесс возвращения вашей второй половины, если вы в этом заинтересованы.
Правила:
· Не упрашивай: вернуться, начать все сначала.
· Не навязывайся.
· Ничего не доказывай, откажись от логических доводов.
· Не реагируй на провокации. Даже, если, уходя, партнер тебя в чем-то обвиняет, ничего не говори в ответ.
· Не поддерживай контакт со своим бывшим партнером.
· Не ругай себя.
· Ни в коем случае не жди, что он/она вернется
· Не копайся в себе, пытаясь выяснить причину расставания.
· Не выясняя отношения.
· Не выспрашивай ничего у ваших общих друзей.
Подробные комментарии по каждому правилу будут приведены позже.
А сейчас, перейдем к приятной части: что делать не только можно, но и нужно.
Плакать, кричать, биться в истерике, выть, рычать и т.д. Делать это можно как наедине с собой, так и в чьей-либо компании, главное, чтобы этого не видел ваш бывший партнер. Некоторым очень помогает битье подушки или боксерской груши. Не важно, чем именно вы будете заниматься, важно: выплеснуть все эмоции.
Разумеется, за час или за день у вас не получится сбросить всю тяжесть и боль от расставания. Да и не нужно. Как правило, приступы острой тоски накатывают на протяжении 7 – 10 дней, и это нормально. Важно не держать эмоции в себе, хотите плакать – плачьте, хотите разломать все вокруг – ломайте. Делайте то, к чему у вас лежит душа, что вам хочется именно в данный момент, не нужно себя заставлять. И не стесняйтесь окружающих: умные люди вас поймут, а с дураков спрос маленький. Ваша задача – выплеснуть эмоции, избавиться от боли, вот об этом стоит думать в первую очередь. С каждым разом вы будете чувствовать все большее облегчение.
Стоит сказать пару слов об общепринятых советах по поводу переживания расставания. Наверняка, вам уже советовали сделать маникюр, если вы женщина или напиться, если вы мужчина. Следовать таким советам или нет, дело ваше. Однако, как показывает практика, подобные действия могут лишь на время заглушить боль.
На этапе переживания кризиса стоит помнить об одной вещи: у всех нас есть близкие люди. Это наши родственники или друзья. Они любят нас, не смотря ни на что, и они не заслуживают того, чтобы долго наблюдать наши страдания. Они ведь тоже переживают вместе с нами. Поэтому сейчас очень важно направить всю нерастраченную любовь на них.
Прямо сейчас поговорите с вашими близкими. Вам непременно станет легче.
Продолжение следует. Часть 3.