Ни для кого не секрет, что состояние кожи и здоровья напрямую зависит от нашего питания. Сейчас я расскажу вам о продуктах, которые очень полезны для кожи лица после 30 лет. Если вы будете есть их, то вам больше не понадобятся дорогие крема и процедуры.
В меню вашего рациона обязательно должны присутствовать : гранат, отвечающий за здоровье и эластичность клеток. Орехи защищают кожу от негативного воздействия солнца и ускоряют процессы восстановления клеток.
Источник аскорбиновой кислоты, любые цитрусовые, укрепляют сосуды и замедляют старение.
Фасоль борется с преждевременными морщинами.
И напоследок, брокколи является самым незаменимым овощем для упругой кожи.
Не забывайте, если вы хотите выглядеть молодо как можно дольше, то стоит отказаться от копченостей, соленого, жирного и чрезмерного употребления сахара.
