У здорового взрослого человека показания давления должны быть ниже, чем 120/80 мм рт.ст.
Что такое артериальное давление
Артериальное давление - это сила давления, с которой кровь давит на внутренние стенки кровеносных сосудов, особенно на артерии. Каждый раз, когда сердце сокращается, оно качает кровь в сосуды.
Кровяное давление не остается постоянным в течение дня. Оно самое низкое во время сна. Поднимается, когда вы встаете и начинаете двигаться. Также может повышаться при беспокойстве, когда нервничаете или физически активны.
Что такое систолическое и диастолическое артериальное давление
Систолическое давление относится к артериальному давлению, которое возникает при сокращении сердца, когда оно выталкивает кровь в артерии.
Когда сердце расслабляется между ударами, артериальное давление падает. Это диастолическое давление. Диастолическое артериальное давление может увеличиваться с возрастом в результате затвердевания артерий.
Показания артериального давления: что нормально и когда оно повышено
Показания артериального давления (АД) выражаются в виде отношения систолического давления (первое число или числитель) к диастолическому давлению (второе число или знаменатель). Артериальное давление 120/80 мм рт.ст. (миллиметров ртутного столба) устно выражается как 120 на 80.
Здоровое кровяное давление должно быть ниже 120/80 мм рт., т.е. систолическое 120 и 80 мм рт.ст. диастолическое.
Оно может варьироваться от 90/60 мм рт.ст. до 120/80 мм рт.ст. у здоровой молодой женщины. Артериальное давление 140/90 мм рт.ст. или выше указывает на высокое кровяное давление.
Классификация в зависимости от показаний
Нормальное АД <120/<80
Повышенное АД 130/80 – 89
Гипертония 1 стадии 140 – 159/90 – 99
Гипертония 2 стадии 160/100
Изолированная систолическая гипертензия > 140/<90
Примечание. Когда систолическое и диастолическое артериальное давление попадают в разные категории, для классификации уровня артериального давления следует использовать более высокую. Например, 160/80 мм рт.ст. будет гипертонией 2 стадии.
* Изолированная систолическая гипертензия классифицируется в соответствии с тем же уровнем систолического АД.
Измерение артериального давления в домашних условиях
Измерить собственное артериальное давление в домашних условиях можно с помощью цифрового устройства для измерения артериального давления, которое продается в большинстве аптек. Внимательно прочитайте инструкцию.
Самое подходящее время для измерения - это когда находитесь в состоянии покоя.
Вот некоторые советы, которые помогут обеспечить точность показаний артериального давления:
Сидеть в удобной позе;
Положите левую руку, поднятую до уровня сердца, на стол и сидите спокойно;
Оберните манжету монитора плавно и аккуратно вокруг верхней части голой руки.
Интересные факты о показаниях артериального давления
Исследователи из Центра медицинских исследований и пропаганды в сельской местности при Geisinger Health System в Пенсильвании обнаружили, что время суток и время года могут влиять на показания артериального давления на целых 40%.
Кроме того, артериальное давление также колеблется в зависимости от физической активности и эмоционального состояния. Измеряя свое давление регулярно в одно и то же время можно сделать анализ о влиянии разных факторов на показания давления.
Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Что еще почитать:
Четыре совета по снижению артериального давления с помощью физических упражнений
В чем разница риска развития и осложнений гипертонии у мужчин и женщин
Что можно и что нельзя есть при высоком давлении
Семь продуктов для снижения высокого артериального давления
Подписывайтесь на канал "Гармония здоровья". Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.