Мне кажется 90% людей ходят похудеть. Хорошо, пусть не 90%, - а 30%. Но сколько бы нас не было - мы хотим похудеть. Это крик.
Методик похудания великое множество. Но какой бы способ каждый из нас не выбрал, всех объеденит одно - надо идти в спортзал.
Почему - там нагрузки, обмен веществ. Вообщем одна сплошная польза в мире гиподинамии.
Так можно ли похудеть в спортзале? Выскажу чисто субъективную точку зрения, как человек много лет регулярно ходящий на зарядку в клубы.
Если коротко - похудеть нельзя. Да, вот так без апелляционно. Конечно это утверждение не верно на 100%, потому что кто то все же худеет на какое то время, кто то просто думает что худеет. Есть небольшой процент самоотверженных личностей, которые по честному худеет. Но все же процент таких людей очень не велик.
Почему так? Потому что мы люди-человеки. А значит - мы слабы. Мы всегда найдем способ дать себе послабление.
Так что, если ходить в спортзал - похудеть нельзя, спросите вы?
И я отвечу - можно.
Это диалектика! Только в спортзале и можно похудеть правильно, т.е. с пользой для здоровья. Просто надо знать один секрет, который мне открыл один владелец клуба - надо меньше жрать!
Это единственное, без чего спортзал не работает.