Приветствую, мои дорогие читатели!
Сегодня 20.04.19. Суббота
Проснулся я сегодня в 8:00 и сразу на весы, интересно же какой результат спустя 57 дней.
Вроде только начал худеть, а уже почти два месяца пролетело. Я как-то втянулся в этот процесс, и на моем канале хоть и немного подписчиков, зато это верные подписчики, для них и веду мини блог с отчетами.
Какие результаты имею на сегодняшний день?
1. Конечно МИНУС 8,8 кг- это меня безумно радует, что я продолжаю худеть, конечно не быстрыми темпами, но весьма уверенными.
2. Самочувствие улучшилось в разы.
3. Даже проявление аллергии стало меньше, честно сказать за эти два месяца ни разу не было симптомов. (тьфу, тьфу- не сглазить бы). Думаю похудение влияет на это прямолинейно.
4. Поднимаюсь по лестнице на 7 этаж без одышки.
Давайте посмотрим как я сейчас выгляжу спустя почти два месяца.
Специально сделал еще одно сравнение с собой месяц назад.
С одной стороны вроде не много ушло всего 2,9 кг, все-же изменения есть, подтянулся живот, грудные мышцы постепенно начинают принимать мужское обличие.
Мои любимые бока уменьшаются, что радует.
Ну и ,конечно, пивной живот уходит.
Замерил сегодня объем в области нижней части живота, составил 96 см, а был 102.
За 57 дней минус 6 см.
Сменил размер своей одежды, в меньшую сторону, конечно.
Понял что размер имеет значение, делюсь своими мыслями здесь
Результаты мне понравились, если честно не ожидал от себя такого, думал сорвусь как всегда, а тут вот оно что.
Решил для себя, что питание оказалось важным критерием во всем этом процессе.
Итоги подвел, продолжаю дальше худеть, посмотрим что выйдет из всего этого.
Присоединяйтесь, а то пляжный сезон уже вот вот нагрянет.
P.s. Кстати в своем рационе заменил свинину на индейку, открыл вкусное, диетическое и полезное мясо.
Даже появились несколько любимых блюд из индейки, один из рецептов- здесь.
Хочу так же поблагодарить своих подписчиков за то, что со мной и поддерживаете меня.