Справиться со стрессом у ребенка
У детей часто случаются переходные периоды. Осень – это как раз такой период, когда кризис неизбежен. Начинается обучение, ребенок знакомится с учителями. Сталкивается с правилами поведения в классе, ему задают больше домашних заданий.
Поэтому вне зависимости от типа кризиса развития, уровень стресса у вашего ребенка повышается, так как он адаптируется к новой обстановке.
В учебном заведении, куда поступает ваш ребенок, он обязан подчиняться строгим учебным и социальным требованиям, от него требуют ответственности.
Он должен следовать правилам, выполнять задания в порядке очереди, дружить, изучать все более усложняющийся учебный материал и соответствовать ожиданиям учителей. Все это отнимает много сил, требует сосредоточенности, дисциплинированности. Поэтому многие малыши быстро устают, что вызывает вспышки гнева, капризы, непослушание дома. Не принимайте эти проявления на свой счет.
Примите во внимание стресс, который испытывает ваше чадо. Прежде всего чтобы справиться со стрессом, сочувствуйте, поддерживайте ребенка. Помогайте ребенку контролировать себя, определите последовательность действий, которые обеспечивают стабильность и помогут малышу избежать стрессов в дальнейшем.
Как выразить сочувствие
А) Спокойно выслушайте ребенка, прислушайтесь к его чувствам.
— помимо слов ребенка, попытайтесь уловить его эмоции;
— обратите внимание на так называемый «язык тела» ребенка и попытайтесь понять, какие действия что означают;
— будьте искренни;
— не критикуйте;
— полностью сосредоточьте внимание на сыне/дочери, при разговоре смотрите в глаза;
— поставьте себя на место своего ребенка, войдите в его положение.
Б) Задавайте развернутые вопросы, например: «Скучаешь ли ты по начальной школе, по чему именно? «Какое качество вашего нового учителя тебе больше всего понравилось? », «С какими трудностями ты сталкиваешься во время учебного дня? ».
В) Поделитесь собственным жизненным опытом. Расскажите, какие чувства вы сами в детстве испытывали в подобных ситуациях, что помогало вам преодолевать трудности.
Не забывайте уважаемые родители что ваше чадо всегда берет пример с вас а это говорит о том что только вы в его глазах авторитет и естественно только вы можете помочь своему ребенку справиться со стрессом.
Много интересных и полезных на тему материнство, дети, красота и здоровье статей вы сможете прочитать на нашем сайте znaiodetyah.ru