Подъем штанги на бицепс - популярнейшее условно-базовое упражнение в бодибилдинге. Его просто обожают выполнять новички и ряд профессионалов. Данное упражнение было одним из приоритетных в тренировках Железного Арни. Интереснее всего то, что Шварценеггер, будучи бодибилдером №1, не является таковым в поднятии штанги на бицепс.
В целом следовало ожидать, что рекорды, именно в плане взятого веса, будут поставлены не бодибилдерами, которые работают в объемном стиле, а пауэрлифтерами и стронгменами. Эти ребята целенаправленно тренируют именно силовые показатели.
На 3-м месте у нас идет Дерек Паундстоун, имя которого можно перевести как Дерек Фунтовый Камень. Если взглянуть на этого парня, то даже не остается вопросов относительно этого момента. Дерек является стронгменом из США и весьма известной фигурой в мире железного спорта. Объем бицепса этого атлета достигает 56 см при весе тела до 155 кг.
Рекордный подъем штанги на бицепс Паундстоун выполнил с весом в 138 килограмм, правда с использованием читинга.
Следом за Дереком идет такой именитый атлет в сфере пауэрлифтинга, как СТ Флетчер. Думаю, многие слышали это имя хотя бы мельком. В мире железа Флетчер более известен, как "Плюшевая Борода", собственно за то, что любит носить бороду. При весе тела до 140 килограмм, бицепс этого пауэрлифтера достигает 58 см.
В отличие от предыдущего героя здесь у нас есть уже 2 рекорда. В чистой технике Флетчер смог осилить 102 кг на бицепс. А вот с читингом ему принадлежит рекорд в 140 килограмм.
А еще интереснее то, что рекорд он поставил аж в 80-х годах прошлого века.
Ну и на первом месте стоит наш соотечественник, имя которого на слуху уже не один год - это Денис Цыпленков. Ему посвящена масса статей и видео публикаций. Денис показывает воистину потрясающие силовые характеристики. Кроме того он уважает разные спортивные дисциплины.
Вес Цыпленкова достигает 145 килограмм, а его бицепсы имеют внушительный охват в 62 см. Как и Андрея Скоромного, его тоже называют русским Халком.
Рекорд Дениса в подъеме штанги на бицепс равен 160 килограммам, при использовании читинга.
Рекорды в наглядной форме:
У кого-то может возникнуть вопрос, почему тут нет Арнольда. В общем-то, как я писал в начале статьи, Арни - бодибилдер, и его цель была ставить рекорды в эстетике тела, а не поднятии максимального веса на бицепс. Кроме того известно, что Шварценеггер тянул на бицепс штангу порядка 120 кг с мощным читингом, что далеко от указанных выше рекордов.
Я буду признателен вашим лайкам или репостам, если материал был интересен, а новым читателям предлагаю подписаться на канал, чтобы не пропустить свежие публикации.
С уважением, Алексей.