Ароматы могут помочь вам в борьбе с курением. К такому выводу пришли специалисты из Питтсбургского университета. Подробности их исследования публикует Journal of Abnormal Psychology.
В эксперименте принимали участие 232 курильщика в возрасте от 18 до 55 лет. Эти люди не собирались отказываться от курения и не пользовались другими источниками никотина кроме сигарет. Специалисты попросили всех добровольцев не курить 8 часов до начала эксперимента, а также обязательно взять с собой пачку любимых сигарет и зажигалку.
В лаборатории всем участникам разрешали закурить, а потом просили оценить желание курить по шкале от 1 до 100. Затем их просили потушить сигарету и отправить ее в пепельницу, после всем предлагалось вдохнуть несколько разных ароматов. Среди них были мята, шоколад, ваниль, лимон, яблоко, запах табака, нейтральный запах и неприятный химический запах. Спустя 10 секунд добровольцы вновь должны были оценить свое желание закурить.
Далее им предлагалось открыть контейнер с наиболее понравившимся запахом и после снова оценить тягу к сигарете. Они нюхали выданный им контейнер сразу 5 минут и каждую минуту пытались оценить свою потребность в курении.
В итоге выяснилось, что в начале эксперимента средний бал тяги к сигарете составил 82,13 пунктов, а вот после «обнюхивания» контейнеров этот показатель снизился. При этом самое большее снижение наблюдалось после вдыхания приятных ароматов (на 19, 3 пунктов), после нейтрального запаха снижение составило 11, 2 пункта.
Мы полагаем, что эффект приятных ароматов можно объяснить появлением приятных мыслей, которые отвлекают от сигарет. Правда эта гипотеза требует дальнейшего изучения, – рассказал автор исследования Майкл Сэйетт.
Читайте также:
Царство гормонов: почему не существует понятия «гормональный фон»
Что такое майндфулнес, или как научиться включать своего «внутреннего Будду»
Онкологи выяснили, почему рак шейки матки все чаще поражает женщин моложе 40 лет
Понравилась статья? Нажмите "Нравится", чтобы мы и дальше продолжали писать для вас. Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен — и будьте в курсе самых последних новостей из мира Здоровья