Знаете ли вы такую ягоду, как гонобобель? Это название кустарника, под названием, голубика. По содержанию аминокислот она опережает многие ягоды и, несомненно, очень полезна. Но, она является очень сильным антиоксидантом и употреблять ее надо строго в ограниченном количестве. При превышении нормы она может вызвать симптомы, похожие на алкогольное отравление: головокружение, тошнота, рвота.
Нектарин
Спору нет, очень вкусный продукт и попал он к нам из Китая. Это гибрид персика и сливы. Фрукт поможет устранить воздействие стресса на организм, часто встречается в составе диетического питания. Содержание калия в нем устраняет напряжение нервной системы, полезен при гипертонии.
А вот, лицам, с заболеванием диабетом, необходимо знать, что эти красавцы повышают уровень глюкозы в крови.
Облепиха
Эта кислая ягода обрела заслуженную славу! Своими полезными свойствами помогает при лечении сердечных и сосудистых заболеваний, восстанавливает организм после продолжительной болезни, является натуральным противораковым средством. Ее часто используют против простуды. Замороженная на зиму, она, так же сохраняет все ценные качества.
При заболевании желчного пузыря и печени такую ягоду есть нельзя! Она противопоказана и в случаях наличия камней в почках и мочевом пузыре, и при повышенной кислотности желудка.
Яблоки и груши
Вот те фрукты, которые точно не навредят никому! В яблоке есть вещество, которое выводит сахар из организма, и груши защищают организм от диабета.
Груша, так вообще, получила название «Королева фруктов». Она предотвращает отложение солей в почках и печени, рекомендована гипертоникам, борется и инфекциями и воспалениями, хорошо влияет на работу поджелудочной железы.