Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

ЕЩЁ ОДНА ТЕРАПИЯ. ПРОЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ

"Настоящий мастер приводит ученика к самому себе, а не делает ученика зависимым от учителя." (Рада И.) Наверняка Все помнят эти моменты эмоций, когда сознание захлёстывает волной негодования, гнева, восхищения, восторга. Что Мы делаем в этот момент? Предлагаю 3 варианта ответа на этот вопрос: 1. Нас уносит в безпамятство 2. Пытаемся игнорировать ситуацию 3. Наблюдаем за происходящей бурей внутри - В первом случае Мы срываемся эмоционально. Можем наломать дров и горько жалеть о случившемся. За это Мы обычно просим прощения, так как шокировали окружающих. Либо Нам за эти выходки становится неловко и Мы проживаем это в одиночку. В любом случае страдаем от проступка Мы Сами. Оправдываемся, что не ожидали от Себя такого, что не специально всё это так получилось. От этого возможны появление язв и болезней желудка. - Во втором случае Мы интровертно закрываемся от окружающих. Это и обиды, и скрытая злоба, и накручивания ума, самобичевание, уход от реальности, замыкание на Себе. Это

"Настоящий мастер приводит ученика к самому себе, а не делает ученика зависимым от учителя."

(Рада И.)

Наверняка Все помнят эти моменты эмоций, когда сознание захлёстывает волной негодования, гнева, восхищения, восторга.

Что Мы делаем в этот момент? Предлагаю 3 варианта ответа на этот вопрос:

1. Нас уносит в безпамятство

2. Пытаемся игнорировать ситуацию

3. Наблюдаем за происходящей бурей внутри

- В первом случае Мы срываемся эмоционально. Можем наломать дров и горько жалеть о случившемся. За это Мы обычно просим прощения, так как шокировали окружающих. Либо Нам за эти выходки становится неловко и Мы проживаем это в одиночку. В любом случае страдаем от проступка Мы Сами. Оправдываемся, что не ожидали от Себя такого, что не специально всё это так получилось. От этого возможны появление язв и болезней желудка.

- Во втором случае Мы интровертно закрываемся от окружающих. Это и обиды, и скрытая злоба, и накручивания ума, самобичевание, уход от реальности, замыкание на Себе. Это основные ментальные причины депрессий, опухолей и онкологий.

- И как Вы уже Сами догадались, Наше спасение в третьем варианте. Наблюдение и слушание - это мудрые помощники в любой ситуации. Хочу рассказать одну притчу, которую рассказал Мой ученик по живописи. Он Сам из Китая и эти притчи у Них, видимо, что-то наследственное)): "Притча о часах. Однажды отец потерял свои часы. Он их долго искал, раскидывая вслух свои негодования. В конце концов он разозлился на сына, подумав, что тот украл часы. Начался скандал. Отец винил сына за проступок, а бедолага сын просто оправдывался, что это не он, опустив голову. И тут к ним подошла мать и мягко попросила всех на минутку успокоиться и присесть за стол выпить чаю. Они сели за стол. Пили чай и молчали. Наступила тишина. И тут все услышали где-то в углу лёгкое тик-тик-тик-тик... Так и нашлись пропащие часы."

Наблюдение. Вот что необходимо! Следить за Собой, за Своей внутренней ракцией и мыслями. Не уноситься волной негодования и не держать скрытого зла и обид ни на кого, а просто наблюдать за этим. Быть сторонним наблюдателем Своего внутреннего мира. Решение приходит само, как в той притче.

Живите в мире.

Istratius