Тренировки - неотъемлемая часть жизни знаменитого актера экшн-фильмов Джейсона Стейтема. Впрочем, это и так видно по его внешнему виду. И сегодня поговорим о том, что из себя представляют его тренировки.
Со спортом Джейсон знаком давно, с момента когда он даже и не думал о карьере актера. Его первым и последним профессиональным спортом стали прыжки в воду. Согласитесь, это немного непривычно выглядит и не сопоставляется со всеми любимым брутальным образом из фильмов.
На сегодняшний день какой-то единой системы тренировок Стэйтем не придерживается, вопреки тому, что пишут многие ресурсы. Например, к фильму "Смертельная гонка" он тренировался с морпехами и все упражнения были исключительно с собственным весом.
"Я никогда не повторяю одну и ту же тренировку дважды" - говорит Джейсон в очередном интервью.
Боевыми искусствами Стейтэм старается заниматься на постоянной основе. Он отрабатывает удары руками и ногами, различные броски и работает в парах. Так что и в жизни Джейсон сможет дать отпор, но, конечно, не десятерым как в фильме :)
Джейсон тренируется по всем направлениям: поднимает штанги и гантели на силу, работает над выносливостью и тренирует боевые навыки. Также в его тренировках присутствуют элементы кроссфита и упражнения с собственным весом.
Словом, термин "универсал" - это про него. Такое многогранное развитие физических навыков позволяет Джейсону быть в хорошей форме круглый год, несмотря на то, что ему, на минуточку, уже 51 год!
"Брусья, силовая рама для приседаний, турник, гири - это мои лучшие тренажеры. Плюс гимнастические кольца, которые я вот уже год как активно использую и чувствую прогресс в реальной силе, а не в конкретном движении."
Джейсон Стэйтем - хороший и талантливый актер с выдающимися спортивными показателями. Определенно, он заслуживает уважения! А если вам понравилась статья - ставьте лайк и подписывайтесь на Спортивный Channel