Физически, мы состоим из того, что едим, это если грубо рассматривать процессы метаболизма и катаболизма. Но также, наши мысли, эмоции и все то, что формирует нас как личность состоит из разнообразных психических процессов в нашей голове. От них тоже зависит наше самочувствие, здоровье, успех и счастье...
Доказано, что счастливые люди, с позитивным мышлением живут дольше и идут по-жизни с удачей, которая больше является успехом, а успех достигается в следствии мотивации. Я подготовила вам 5 основных правил, как можно изменить свое мышление сделав его более уравновешенным и, вследствие — понять, что делает вас счастливыми.
А если хотите мыслить более прогрессивно, то эта статья для вас:
1. Не приписывайте другим свои мысли и чувства
Просто примите тот факт, что вы, в принципе, не способны знать, что у другого человека в душе и в голове. Каким бы прекрасным аналитиком вы себя не считали, сколько бы не учились "читать" людей — это все равно останется исключительно вашими домыслами. Да, они периодически могут попадать в цель, но на правах совпадения и совершенно не помогут вам строить отношения. Абсолютно во всех случаях лучше спросить, что человек думает или чувствовать, чем затевать ненужные игры в экстрасенсов.
2. Не боритесь с чувствами
Человек начинает страдать от чувств, только когда с ними борется. Разрешите себе злиться, когда кто-то вас бесит и грустить, когда вам грустно. Дайте себе время на проживание всего, что с вами происходит. Это и есть жизнь.
3. Перестаньте себя сравнивать
Ни с плохими, ни с хорошими. Пока ваш внимательный взор прикован к чужому успеху, или чужой неудаче — вы теряете драгоценное время и ресурс, которые могли бы потратить на себя. Сравнивайте себя вчерашнего с собой сегодняшним — это единственное сравнение, которое вам будет полезно.
4. Перестаньте во всем искать подвох
Многие люди даже радуются "не слишком", чтобы якобы не призвать беду или чтобы радость не мешала быть начеку, в ожидании наступления задницы. Не существует никакого баланса, который вы своим счастьем можете нарушить. И нет, счастье не можно выстрадать или заслужить. Счастье — это ощущение. Вы только можете научится его ощущать. А тревога, которую вы испытываете, в постоянном ожидании беды, не способствует улучшению вашего качества жизни. Эта ненужная "подготовка" не предотвратит несчастье и не поможет вам об него не ранить себя. Но точно заберет у вас этот прекрасный момент, когда вы могли быть действительно счастливы.
5. Никто не пришел в этот мир, чтобы вас осчастливить
Никто не знает, какое ваше счастье на вкус, как вас нужно любить, чтобы вы в этом не сомневались, и какая забота в вашем понимании — подходящая именно вам. Разберитесь сначала во всех этих вопросах сами, а потом просите партнера, друга или родителя. Просите, а не требуйте, ведь вам никто ничего не должен. Учите их заботиться о вас, учите проявлять любовь нужным для вас способом. Не ждите, пока догадаются. Не догадаются...
А если вы хотите улучшить не только себя, но и окружающий мир, думаю, эта статья будет для вас полезной:
Как улучшить себя и свою жизнь?
Если вам понравилась статья — ставьте большой палец вверх, чтобы видеть у себя в ленте больше моих заметок, которые будут касаться нашего внутреннего космоса!
Буду очень благодарна за подписку на мой канал и с радостью отвечу на интересующие вас вопросы!