Витамин В3 как средство от головной боли! | LIVE ДНЕВНИК [Полезно Знать!] Здравствуйте дорогие друзья!

В этой заметке я хочу рассказать про средство от головной боли, которое я опробовал на себе и, слава Богу, доволен полученным результатом! А так же хочется поговорить о том, почему болит голова и как с этим эффективно бороться без обезболивающих таблеток! Раньше у меня частенько были головные боли, а иногда болели глаза. Обычно так повторялось при резкой смене погоды. Как-то раз я случайно увидел видеолекцию одного врача про данную проблему и решил посмотреть и подробнее ознакомиться с ней. Из лекции я узнал, что главное, это узнать причину болезненных состояний и не идти путём просто поедания обезболивающих, типа анальгина и т.п., так как в дальнейшем положение может только ухудшаться и возникнет привыкание! Если болезненные ощущения частые, то будет правильно обследоваться под наблюдением грамотного врача! ПРИЧИНЫ МИГРЕНИ Голод. Связанно с падением нормы белка в крови, при котором происходит отёк тканей мозга, что в свою очередь приносит болезненные ощущения. Такое бывает у тех, кто плотно сидит на разных диетах. Если поесть белковую пищу, например яичницу, то скорбь начнёт спадать, а через некоторое время совсем пройдёт, просто телу нужно дать время, чтобы устранить проблему. Гипонатриемия. Снижение концентрации натрия в кровотоке. Это возможно при посещении парилки в бане, когда после и в процессе банных процедур не употреблять питьё, насыщенное минералами, как минералка или просто воду. Может быть, что был тяжёлый день, пришлось много попотеть, потратить большое количество сил. Здесь просто покушать может не хватить, так как произошла большая потеря солей, поэтому требуется обильней посолить еду, но без крайностей! Повышенное внутричерепное или внутриглазное давление. Проблему может решить витамин В3, иначе ниацин или ещё его называют никотиновая кислота.Как правило после первого приёма возникает покраснение и лёгкое покалывание в теле, при дальнейшем приёме это проходит и практически не чувствуется. Это действие витамина, которое проявляется в расширении сосудов, после чего происходит снижение давления и приходит нормальное состояние,как это произошло у меня. Но сразу хочу предупредить, что этот вариант не подойдёт, если боль вызвана, наоборот, от низкого давления, то здесь лучше выпить крепенького чаю, который подымет его и всё нормализуется. Вообще никотиновая кислота(вит.В3) играет важную роль для здоровья ЖКТ, что в свою очередь положительно влияет на иммунитет, отвечает за умственные способности и многое другое. Перевозбуждение нервной системы от чрезмерного использования телефона, компьютера, телевизора, плеера, излишнего общения с людьми, когда человек не может отдохнуть от всего этого просто в тишине. Выход состоит в том, что бы максимально уменьшить воздействие от всего вышенаписанного, организовать грамотно режим труда и отдыха, вырубать как минимум за 1 час до сна всю технику, почаще бывать на природе или в парке. Ещё больше Полезных и Интересных статей можно почитать здесь! На этом буду завершать, если возникли какие-то вопросы, задавайте, постараюсь каждому ответить. Оставляйте в комментариях ваши способы борьбы, ваше мнение и дополнение всему вышеперечисленному. Перед применением не забывайте проконсультироваться со специалистом! Желаю всем крепкого здравия, мира, благополучия во всём!