Негативные эмоции сопровождают практически каждого человека в его жизни. Они то врываются в нее ослепляющей неконтролируемой вспышкой, то медленно и размеренно разгораются в сердце, червяком разъедая душу. Они как то самое яблоко - искушение, от которого порой очень трудно отказаться. Мы привыкли отрицать негативные эмоции - нашу злобу, разочарование, обиду - или же закрывать на это глаза. Такое же чувство, как, например, месть или злорадство и вовсе способно вызвать у нас приступ страха и желание много раз повторить: «Нет, это не мое». Подобная стратегия поведения на первый взгляд кажется правильной - особенно с учетом того, что негатив привык порицаться у нас в обществе. Но это, на мой взгляд, неверно - каждому человеку необходимо признать свое «право на негатив». Почему? Если вдуматься - можно бесконечно отвергать все свои отрицательные эмоции. Но когда ты отвергаешь в себе что-либо, ты словно отсекаешь это от себя - это перестает быть твоим. А раз это не твое, то зачем над этим работать? Зачем становиться лучше – спокойнее, терпеливее, сдержаннее, мудрее в конце концов? Продолжая отрицать свой негатив, мы остаемся у него в плену, переставая развиваться и всё дальше и дальше повинуясь эмоциональным страстям. Лишь признавая свою злость, обиду и другие эмоции, мы задумываемся о причинах их возникновения и о том, можешь ли мы что-то сделать с ними или нет. Осознание и эмоциональный рост над собой - вот первый шаг на пути решения данной проблемы. Сознавая свой негатив, мы с каждым разом все больше контролируем его - и его становится меньше. Пусть сначала и немного – это не быстрый процесс – но уже при достижении первых результатов можно почувствовать, насколько стало легче. А дальше выбор только за нами – ведь всегда есть куда расти, правда?
ставьте лайки, пишите комментарии, подписывайтесь на канал