Каждый день в голову приходит одна и та же мысль: нужно что-то менять, потому что текущее положение дел не устраивает - средств не хватает, здоровье пошаливает, отношения напряженные. Но мысль покрутилась и, не найдя воплощения в действие, улетела.
Дело в том, что есть несколько причин, которые блокируют дальнейший ход событий по разрешению проблем. Рассмотрим основные три.
Пропасть между текущим и желаемым состоянием
Представьте, что на вашем пути огромная пропасть и вы подошли к краю. Вы видите непреодолимое на первый взгляд препятствие и первая мысль, примерно такая: это мне не по силам. Дальше мозг работает только в направлении отступления, но ни как не в направлении поиска вариантов решения.
В таких случаях необходимо смотреть на проблему не как на одно целое, а как на совокупность задач. Это метод называется - декомпозиция цели.
Не даром говорят: слона можно съесть по кусочкам.
В случае с пропастью надо заставить мозг сфокусироваться не на размере проблемы, а на поиске возможностей.
Наверняка где-то есть переправа или тропинка, ведь чаще всего бывает, что кто-то уже эту пропасть преодолел.
Низкая мотивации
Бывает желание робко теплица внутри, иногда понуждая задумываться о светлом будущем. Такой мотивации не хватит для перемен. Ваше подсознание уже выбрало направление развития, но у него недостаточно информации о преимуществах будущего, желаемого состояния.
Нужно развить в воображении всю картину желаемой жизни, представить в деталях предметы и ощущения. Подумайте, какую радость вы доставите близким. Эти приемы, несомненно, придадут вашим желаниям энергию действия.
Внимание! Есть вероятность, что при детальной проработке желания окажется, что данная цель вам больше не интересна. Это повод сфокусироваться на чем-то другом.
Прокрастинация
Другими словами - это нежелание делать важные дела, постоянно занимая себя незначительными, малополезными действиями. Таким образом энергия расходуется в ненужном направлении. Эти бесполезные дела "съедают" ваше время и силы, но не приносят никаких результатов.
Для того, чтобы перестать откладывать и начать действовать нужно начать планировать заранее свои действия, определяя наиболее важную задачу решение которой приведет к наибольшему результату.
Не преступайте к другим делам, пока не выполните запланированную задачу. Сделайте это своей привычкой.
Подпишитесь на канал и получайте новые идеи для саморазвития.