Проснулся в 7 утра, разбудила мама.
В 7:35 пошел к другу, после мы поехали с ним на работу.
В 8:00 началась работа, приехали в ближайшее село раздавали газеты и буклеты, агитировали за Порошенко. Обычно сёл больше, но сегодня день зп, и мы должны были вернутся раньше. Играли в мафию в автобусе, за собой заметил, что я очень много говорю, будь я мафия или мирный, перебиваю других.
В 14:00 приехали в офис, время зп, не ждал лифта пошел пешком на 10 этаж, молчал некоторое время. Там был один продажник суши, его не пустили в офис мы с него пророфлили. Он спросил чего мы ждём у двери, я ответил ему полнейший бред, он себя чувствовал неловко. Позже понял, что я на подсознательном уровне начал нести херню и вовремя не остановился, когда уже осознал, стало поздно.
В 14:30 получил зп, пошел в мак, со мной 3 моих друга, так получилось, что мы вместе работаем. Купил шавуху на пополам в ближайшей шаурмичной с одним из них. Был спокойным, слушал его внимательно, про то, что шаверма в его районе в 2 раза больше и вкуснее и стоит на 10 грн дешевле, даже не спорил с ним, спокойно его слушал.
В 15:00 пошли на баскетбол, площадка у моря, играем было весело, все понравилось.
Но в промежутке с игрой, звонок от мамы, я ей сказал, что буду в 15-16:00 дома, а сам не предупредил её, она хотела пойти в магазин, но т.к. дом, мы обычно не оставляем. Страх моей мамы, что нас грабанут. Так вот, она немного расстроилась, но в целом я порешал с ней, в итоге все классно, но момент с тем, что я по факту не предупредил её, мне минус.
В 17:20 по дороге домой, мы начали спорить в троём по поводу коленей и бега, сам спор не имеет значения для меня, но тот факт как я отреагировал на него, это было ужасно, я мог спокойно перестать, отстаивать свою точку зрения, но я этого не сделал, это было подсознательно, мой мозг был занят, совсем другим, поиском фактов в подтверждении моего мнения, а я мог спросить себя, зачем я спорю и с пеной у рта реагирую на доводы других людей. С пеной у рта, я утрирую но еще немного и я бы сгорел.
В 18:10 Я дома, поболтал с мамой, извинился, покупался, пошёл за хлебом, посмотрели вместе с ней дебаты Порошенко и Зеленского, в полне нормально себя вёл.
Итоги моего поведения сегодня.
1. Когда я увлечен игрой, я теряю контроль над собой. Мне нужно выработать привычку фокусироваться на своём поведении и на реакциях к любым раздражителям будь то игра или реальная жизнь.
2. Я не уделяю должного внимание своим близким, в плане у человека были свои планы, я мог догадаться, что нужно было её предупредить, я не сделал, все что мог.
3. Всегда думать, потом говорить, я на автомате ответил тому парню, не хотел ему грубить. Это уже привычка получается, и я так понимаю, что это уже делаю не осознанно, а когда уже понимаю, что я делаю, перестать немного тупо, хотя может стоит попробовать в будущем. Некий аналог наказания и неловкости
4. Перестать спорить с людьми, это самое последнее, что я должен делать, меньше своего мнения, больше слушать.
Это дневник создан спонтанно, я просто захотел завести ежедневник с своими ошибками в поведении, а потом вспомнил, что у меня есть аккаунт в яндекс дзене и решил писать сюда. Ничего не буду обещать, буду стараться, каждый день приводить интересные ситуации с моей жизни.
Спасибо за внимание.
19.04.2019