Кто-то устраивает фотосессию в подарок подруге или своим знакомым, другие хотят увидеть себя с другой стороны в непривычном образе, третьи хотят убить свободное время, повеселиться или запечатлеть значимый момент, а некоторые желают избавиться от комплексов, получив уверенность в себе.
Дисморфофобия –расстройство критического отношения к своей внешности, воображение недостатков тела, несмотря на отсутствие значимых дефектов.
Другими словами, это болезнь. И люди, страдающие ею, зачастую имеют нормальную и даже вполне привлекательную внешность. Но из-за комплексов полагают, что они уродливы. Процент страдающих этой болезнью не так велик. Зато страхи и недовольства о внешности, стеснительности и зажатости испытывают более половины жителей Земли. Это нормально, но всегда актуально и требует нашего внимания.
Мы всегда чего-то боимся: опозориться, выглядеть со стороны как-то не так, не получиться на фотографиях, понять, что кто-то может увидеть все ваши недостатки и не посчитать красивыми.
Всё это порождает неуверенность в себе. Чтобы успешно бороться с комплексами, важно прийти к осознанию – всё в твоей голове! Чаще всего люди из вашего окружения, знакомы и друзья даже не замечают в вас ничего уродливого или отталкивающего.
Начать побеждать свои страхи можно с выхода из зоны комфорта и с позирования на камеру.
Столкнитесь лицом к лицу со своим страхом. 😏📸
- Для начала тщательно отберите фотографа. Посмотрите его портфолио, выберите понравившиеся работы, которые сами хотели бы повторить.
- Заранее обговорите всё с фотографом, если вы не хотите выставлять на показ ваш изъян или хотите переместить акцент на другую часть тела.
- Если вы уже знаете свой недостаток, то наверняка у вас есть свой удачный и неудачный ракурс. Просите фотографа снимать вас со стороны, которая вам кажется более «правильной». Или можете заранее прислать ему пример ваших удачных фото.
- Выберите любимый наряд, сделайте красивую причёску, макияж, приведите себя в порядок.
- Не бойтесь быть слишком толстым, некрасивым, перефотошопленным. Во время съёмки постарайтесь расслабиться и забыть о всех изъянах.
- Развивайте собственный художественный вкус и поднятие самооценки. Читайте статьи, смотрите видеоролики, работы фотографов, художественные фильмы.
- Занимайтесь спортом, ухаживайте за собой, занимайтесь саморазвитием, что морально будет влиять на поднятие самооценки.
- Фотограф может подавлять комплексы и скованность модели за счёт диалога с ней во время проведения съёмки. Это будет отвлекать и позволять получать живые кадры с настоящими эмоциями. А модели проще будет раскрепоститься, если она увидит в вас своего товарища.
- Чаще делайте селфи, фото. Кто, если не камера, укажет вам на все ваши изъяны и покажет над чем нужно поработать? 🤳🏼👃👂👁
- Никогда не сравнивайте себя с профессиональными моделями. У всех есть что-то прекрасное!!!
Фотография может помочь вам избавиться от комплексов двумя способами:
- Фотошоп, подбор одежды, тонны макияжа, маскирующие все ваши черты, скрытие всех недостатков или их исправление до неузнаваемости.
- Принятие себя.✅ Больше фотографируйтесь, смотрите на себя, привыкайте. Меньше думайте о других и своих комплексах.
Внешняя красота – понятие очень субъективное и индивидуально. У всех вкусы разные. И благо сейчас уже не в моде все эти стандартные параметры и стереотипы, навязанные нам с помощью популярных журналов и пабликов в соц-сетях.
Не стыдитесь себя. Если вы слишком толстые или слишком худые, если у вас стали появляться морщины или есть асимметрия лица, множество родинок по всему телу, короткие ноги, низкий рост или слишком высокий, большой горбатый нос, тонкие губы, кривые зубы или чересчур светлые брови – всё это не имеет глобального значения, которые мы все придаём этому. Каждый из этих изъянов можно выигрышно обыграть и превратить в вашу изюминку, которой будет восхищаться каждый. Главное правильно себя подать, поверить в свои силы и подобрать нужного фотографа.
Необычная внешность — не повод для комплексов!
Сейчас модные фотографы всё чаще выбирают моделей с запоминающейся внешностью.
Вот некоторые примеры знаменитых моделей нашего века:
Страхи мешают нам жить полной жизнью, наслаждаться моментом, пробовать неизведанное. Не стоит переживать из-за несовершенств своего лица и фигуры, ведь именно они делают ВАШУ внешность уникальной.