В одной из предыдущих статей мы делали обзор ТОП приложений для сна на Android, настал черед пользователей iOS
1. SleepScore: инновационный трекер сна
За более чем 13 лет ученые лаборатории Sleep Score накопили огромный массив данных по исследованию сна вместе с врачами-сомнологами. Итогом стала разработка этого приложения, которое оснащено запатентованной технологией гидролокатора для отслеживания качества сна.
С помощью микрофонов и динамиков телефона приложение посылает звуковые волны, неразличимые для человеческого уха. Отражаясь от тела спящего, волны формируют его силуэт, а микрофоны считывают данные о дыхании, движении и даже сердечном ритме.
Далее приложение на основе нейросетей обрабатывает полученные сведения и выдает пользователю подробные сводные данные о качестве сна.
Ну и, конечно же, у приложения есть умный будильник, который разбудит пользователя в оптимальное для организма время.
2. Runtastic Sleep Better
Так же, как на Android, умное приложение Sleep Better поможет анализировать фазы сна, справиться с бессонницей и позволит легко просыпаться в нужный момент.
Кроме того, приложение Sleep Better полностью интегрировано с Apple Здоровье - продвинутой платформой от Apple, которая позволяет фитнес-приложениям работать более эффективно и предлагает удобный и понятный обзор всех данных об активности и здоровье. Можно загрузить все данные в Apple Здоровье и наслаждаться простым и удобным способом контролировать свой сон.
3. Sleep Cycle alarm clock
Sleep Cycle — это интеллектуальный будильник, который отслеживает особенности сна и будит в самую быструю фазу, как если бы человек, отдохнув, легко проснулся сам. Располагать устройство в кровати необязательно — приложение будет анализировать ваш сон с помощью звука.
В зависимости от фазы вы по-разному двигаетесь во сне. Запатентованная технология Sleep Cycle с помощью анализа звука или вибраций отслеживает особенности вашего сна и движения в разных фазах.
Sleep Cycle определяет наиболее подходящее время, чтобы разбудить вас в быструю фазу сна, в течение 30-минутного интервала, окончание которого приходится на заданное время срабатывания будильника. Обычно когда человек выспится, он легко встает именно в самую быструю фазу. Нужно лишь включить Sleep Cycle перед сном и положить устройство рядом с собой на тумбочку или на пол.
4. Recharge
Очень интересное приложение для тех, у кого сменный график работы или "рваный" режим. Recharge - это персонализированная программа, которая помогает улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.
В течении 6 недель приложение анализирует ваш график сна и бодрствования, а потом будет предлагать вам оптимальное время засыпания и подъема. Программа даже будет учитывать световой день, пробуждая вас в такое время, чтобы ваш организм получил как можно больше солнечного света.
5. Brain.fm: Music for the Brain
Думаете, искусственный интеллект не способен написать музыку? Как бы не так! Создатели приложения Brain.fm предлагают пользователям слушать специальную музыку, предназначенную для улучшения работы мозга, которую сгенерировал изобретенный ими искусственный интеллект.
В приложении есть три типа мелодий: для улучшения фокусировки внимания и концентрации, для медитации и расслабления и для спокойного и комфортного засыпания. Обещают, что вы заснете в течении 15 минут использования этих звуков.
А подборку приложений для Android можно посмотреть здесь