Мы так поражаемся успехам многих. Прекрасный бизнес, воспитанные дети, ухоженный дом. Я молчу уже о карьерных успехах, достижениях в самореализации. Хочется также. Вот только для всего этого требуется энергия. Силы. Мотивация.
И где же эту самую энергию взять?
1. Удовольствия. Это один из самых классных и важных источников энергии. Скушайте вкусное пирожное или спелый фрукт (не обожраться до состояния поросенка, а полакомиться, я тут не склоняю к пищевой наркомании), полежите с книгой, пройдитесь на закате или посмотрите на восход солнца. Поплавайте. Купите новую одежду. Вариантов море, ищите свои. Прямо не ленитесь и задумайтесь, что вас РАДУЕТ, делает вам ХОРОШО. И делайте это!
2. Мотивация. Дада, та самая морковка на удочке перед чьим-то носом. Когда я дописываю книгу, я покупаю себе бутылку любимого шампанского и морепродукты и все это употребляю. А в обычные дни мне нельзя алкоголь из-за гипокалорийной диеты. У каждого своя морковка, но она нужна и помогает.
3. Здоровье. Серьезно, котят, следите за здоровьем. Дух напрямую зависит от тела. Нет, не надо бросаться в веганство, сыроедение, поливать себя маслами свежего отжима и прочий фанатизм. Высыпайтесь, ложитесь сегодня, а не завтра. Кушайте полноценно и без лишнего. Тренируйтесь, хотя бы много гуляйте. Сдайте анализы. Так часто бывают дефициты ферритина, витамина Д3, о которых мы даже не догадываемся, но это сильно подкашивает наше состояние.
4. И прекратите воровать силы у самих себя. Не осуждайте себя и других, берегите нервы. Откажитесь от сплетен, осуждения, думайте и говорите о себе, своих делах, мечтайте, планируйте. Не сравнивайте себя с другими. Забудьте о своем возрасте. Все это не то, что вам нужно.
Попробуйте и заметите - результат придет очень быстро.