Главная беда курящих – они не способны бросить свое занятие. Пособий на эту тему много, но чаще всего они не работают. Подавляющее большинство расстаться с вредной привычкой не могут.
Я сам из таких и понимаю всю неприятность этой проблемы. Но она частично решаема. Курить можно хотя бы меньше.
Согласитесь, это тоже плюс - высадите вы пачку в день или лишь половину. Даже самые непримиримые и дураки понимают, что разница во вреде здоровью здесь очевидна.
Поможет один совет, который мне дал в свое время отец. Очень простой и при этом совершенно неожиданный. Я, во всяком случае, ничего подобного больше не слышал. Но нужен он только тем, кто вменяем.
Отец посоветовал - если не можешь бросить, кури только вечером. Не делай этого днем и всё.
Я попробовал и очень легко освоил. Непривычно было всего неделю. Не знаю, как получилось, но организм довольно быстро переключился на другой режим. Ничего в сущности не изменилось, он лишь стал получать свой канцероген в другое время. Поспособствовала и работа, выходить на перекуры было не так удобно. А к выходным я уже втянулся. Оба дня прошли за делами, зато вечером - было страшное удовольствие от первой сигареты. Особенно в моем случае, я по выходным человек пьющий и в такой же компании...
Понимаю, сейчас я вроде как рекламирую курение, на самом деле нет - зомбирую тех, кто уже в беде. Потенциальных инсультников, инфартников и заболеющих раком. Смертников, в общем. Вы даже не представляете, собратья по несчастью, как это все меняет, когда курение из банальной ежечасной привычки превращается в радость от первой вечерней затяжки.
Мой пост не предназначен непримиримым курильщикам. Есть такие - начинают свой день с сигареты, ей и заканчивают. Только встал, рука уже тянется к пачке. Если человек считает, что он ни на шаг не способен подвинуться в этом, туда ему и дорога. Знаю таких, они докуриваются до ампутаций.
Я считаю, человек должен быть вменяем. Любая вредная привычка это зло. Неважно что - курение, алкоголь, наркотики… Если ты с гордым видом молвишь – я, мол, курильщик и не хочу меняться, это в тебе не верность принципам говорит, а упоротость. В самолете же люди не курят? Не курят. Так вот представь что ты в самолете. И перестань насиловать мозг остальным. Их это дико напрягает. Человек гомо сапиенс, а не пень, он в любой привычке должен быть личностью, а не нариком. То есть иметь свободу маневра, а не зависимость.
Метод этот важен еще одним. Я не сразу обратил на это внимание, оценил позже. Как только делаешь первый шаг, в мозгу включается некая перенастройка. Появляется готовность сделать в эту сторону что-то дальше. В моем случае это было дважды. Вначале я незаметно для себя стал реже курить уже и по вечерам. Не знаю, как это вышло, но привычка перенеслась и на вечернее время.
А потом случилось вообще невозможное. В компании, с которой мы отмечаем праздники, все мои товарищи некурящие. И они попросили во время застолий при них не курить. Натерпелись, мол, выходи куда-нибудь. А лучше терпи. Я пару раз посмолил на балконе, а потом вдруг лень стало. И с удивлением обнаружил, что не курю с друзьями даже в пьяном виде.
Не знаю, чем это кончится. Бросить не смогу, нет силы воли. А с другой стороны - уже почти и не курю.
Буду рад, если так же попробует и кто-то другой. Тогда я не зря писал этот пост.
Удачи.