Да, да! Улучшив метаболизм, можно омолодить клетки! И это проверила на себе. Смотрите сами! Без прикрас!
Что такое старение? Это постепенный физиологический процесс, происходящий строго по генетической программе, индивидуальной для каждого вида.
Старение – постепенный процесс повреждения и последующей гибели клеток, приводящий к нарушению жизненно важных функций.
Но не только время влияет на гибель клеток, но и другие факторы, такие как неправильное и чрезмерное питание, малоподвижный образ жизни, постоянный стресс, ускоряющий этот процесс.
С возрастом повреждения в клетках накапливаются.
Нарушенный обмен веществ, благодаря которому в организме из еды вырабатывается необходимая для жизнедеятельности энергия, приводит к появлению таких опасных веществ, как перекисные радикалы, гидроксиды, супер оксиды кислорода. Эти оксиды накапливаются и наносят вред организму, в первую очередь приближают старение.
Также наносит вред глюкоза. Получается, что глюкоза, которая является энергетическим топливом для клеток, ухудшает функционирование всех органов человека.
Старение можно корректировать с помощью питания!!!
Но важно знать!
Если уменьшить количество пищи на 50-60% от необходимой нормы, мы подвергаем свой организм большой опасности. С возрастом будет ухудшаться состояние вестибулярного аппарата, снизится репродуктивные функции, ослабнет иммунитет.
Я замедлила свой обмен веществ давно, сидя длительно на диетах.
И это неправильно, вес после диет тяжело было удержать...
Высококалорийные диеты, переедание могут провоцировать возрастные заболевания, таких как атеросклероз, артериальная гипертензия (гипертония), диабет второго типа.
То есть для нашего здоровья важно есть и не много и не мало, а столько, сколько требует наш организм. Для этого нужно перейти на метаболическую систему питания.
Для этого учим наш организм справляться самостоятельно со скачками веса и удерживать вес на идеальной отметке. Просто необходимо разгонять наш метаболизм до оптимальной скорости, свойственной нашему организму от природы. Это очень важно, чтобы как можно дольше оставаться молодой и здоровой.
Правильное питание по часам делает своё дело....
Я уже писала, что обратилась к специалистам, мало того, я пошла учиться в школу диетологов, чтобы всё понять самой.
Результат есть и в знаниях, которыми буду делиться с вами, и в результатах и опыте лично моём.
Будьте со мной и вместе будем преображаться))) Ставьте лайк и подписывайтесь на Ягодку!