Когда я готовилась к родам, то понимала, что всё течет, всё меняется. Той информации, которую я могу взять из опыта моей мамы не достаточно. Тем более, что у неё он был не очень хороший, что в первую, что во вторую беременность. Поэтому, я заранее знала, что буду посещать курсы для беременных. Хотелось получить информацию о родах и об уходе за новорожденным от людей, которые преподносят её без дополнительных эмоций. Как факт.
Итак, каковы мои критерии отбора подобных курсов:
- Рядом с домом (мне просто было лень ехать куда-то дальше 5 км)
- Хорошие отзывы
- Предоставление информации и физическая активность на занятиях.
Такое место нашлось.
Что же я получила на курсах:
- Общение с такими же беременными девушками. Интересно было послушать об их опыт в первых родах (да-да, на такие курсы ходят не только первородящие);
- Мягкая физическая активность. Перед лекцией мы занимались легкими упражнениями, медитировали. От этого тоже получаешь определенный кайф;
- Тренировка дыхания. Да, именно в тот период я надышалась на всю жизнь😁. И хотя мне это не пригодилось в родах ( у меня было КС), я этими способами воспользовалась, когда посещала туалет в первый раз после того, как меня освободили от катетера;
- Практика свободного поведения в родах. Надеюсь, все уже знают, что в продвинутых роддомах приветствуют свободное поведение в родах? Можешь ходить, качаться на фитболе, петь, танцевать, а не лежать на кровати с КТГ на животе, а помогать себе и ребенку. Так вот, нам показывали определенные техники, движения, учили максимально расслабляться. Воспринимать схватку не как боль, а как еще один шаг к рождению;
- Информация об уходе за ребенком. Это пожалуй одна из самых главных целей. Как пеленать, на что обращать внимание, когда гулять и пр.;
- Кормление грудью. Показывают как прикладывать, что делать когда кажется что нет молока, как понять что ребенок сыт…..
Но хотелось бы обратить внимание, что даже на таких курсах, нужно фильтровать информацию, особенно ту, что касается ребенка. Нужно помнить, что ответственность всегда лежит только на родителях, а не “ вот Маня сказала, что температуру до 40 градусов можно и не сбивать”. Включайте всегда голову.
Курсы полезная вещь! Именно там вы можете представить как это быть в родах, как это быть с ребенком на руках. Если у вас есть финансовая возможность посетить такое мероприятия, то лучше это сделать. Ну а если нет, всегда есть книги, только фильтруйте то, что читаете :)