У успешной женщины всегда много энергии, она постоянно восстанавливается, заботится о о себе.
Что ей помогает восстановить запасы энергии?
- Режим дня.
Здоровый сон влияет не только на физическое состояние, но оказывает воздействие на внешность и настроение. Выпейте чашку теплого травяного чая с медом и ложитесь спать не позднее 23:00. Утром вы проснетесь в прекрасном расположении духа, бодрой, полной сил для новых дел.
- Занятие стретчингом
Пока есть гибкость в теле - мы молоды. С помощью стретчинга уходит зажатость, появляется легкость, пластичность, меняется походка.
- Избавьтесь от хлама
Займитесь наведением порядка. Для начала можно почистить свою сумочку от старых билетов, чеков и ненужных вещей.
Старые вещи, сохраненные "на всякий случай" тянут из вас энергию. Взамен выброшенных вещей в жизнь придет что-то новое: новость, подарок, встреча.
- Медитируйте
Медитация поможет гармонизировать ваше эмоциональное состояние, наполнит энергией.
- Бывайте чаще на природе
В повседневной жизни достаточно просто прогуляться, почувствуйте окружающий вас мир. А на выходные можно отправиться за город, в поход, на сплав и т.д.
- Творчество
Занимайтесь музыкой, рисуйте, танцуйте и т.д. Это наполнит вас энергией.