С крючков курения, однажды попав, не так легко сорваться. Подлая схема у этой привязки. Сам по себе никотин, в определенных дозах, даже хорош по своему воздействию на мозговую функциональность, но табачный дым, кроме никотина, включает в себя от 2500 до 4000 смертельных соединений! Почти все они адски опасны своими концерогенностью и токсичностью. Но Вы не испытываете жесткий спасительный страх от одной мысли об этом.
В тесте ниже можете прикинуть глубину своей табачной зависимости.
Отмечайте все подходящие для Вас утверждения:
1) употребление на постоянной основе;
2) синдром отмены;
3) замечены изменения реакций и возбудимости;
4) неконтролируемое употребление;
5) одержимое влечение к курению;
6) попытки прекратить или сократить курение неудачны;
7) несмотря на осознаваемый вред, продолжение употребления.
Ваш результат :
если из семи перечисленных к Вам применимы три утверждения - чем бы себя не обнадеживали, Вы самый настоящий курильщик - факт. Со всеми угрожающими в будущем и уже существующими последствиями.
У курильщика после двухдневного воздержания от курения аппаратно регистрируется возбуждение мозговых структур, как например, при кокаиновой и амфетаминовой наркотических зависимостях.
Бедная лошадь!
Капля никотина весом 30–50мг таки убъет ее.
Смертельная доза никотина для человека - 0,5 мг/кг, т.е. где-то одна сигарета на один килограмм массы тела. На практике нереально выкурить три-четыре-пять пачек одновременно. Но лучше быть в курсе.
Для курящих от случая к случаю вероятность формирования устойчивой зависимости более 30% в течение года. А это показатель выше, чем у героина, у кокаина и у алкоголя.
Любопытно:
По утверждениям специалистов, никотиновая зависимость формируется примерно по той же схеме и по той же причине, что и зависимость от официально признанных наркотиков.
Устойчивый результат отказа в течение трехлетнего периода получается только у 5% самостоятельно бросивших курить. У прибегнувших к психологической/медицинской помощи он доходит до 21%.
Около 70% курящих людей пытались бросить курить или же высказывают такое желание. Иными словами, завязать хочет большинство. Вероятно, что для осуществления пока не хватает действительно серьезной мотивации. Дело времени, но лучше раньше.
Мрачно:
Ясное дело - курить опасно. По всему миру пять-шесть миллионов смертей каждый год. Для полной ясности, примерно одна смерть на каждые 9 секунд. Несмотря на некоторое снижение курильщиков, в основном среди мужчин, в планетарном целом цифры потребления сигарет растут.
Россия остается одной из самых курящих стран в мире.
Возможно Вам будет интересна статья Легко бросить курить?! Легко!!! Об этом молчат! Личный опыт. Откровенно.
Ставьте лайк, если понравилась статья, подписывайтесь на канал, впереди новые темы!
Делитесь публикацией с друзьями через кнопки «поделиться» в социальных сетях!