Многие метаболические расстройства вызваны неправильным питанием, преобладанием мясных и жирных продуктов в рационе.
Открытие:
Ученые из Китайской академии наук поделились своим открытием:
-нерастворимое пищевое волокно, выделенное из побегов бамбука, предотвращает развитие ожирения и повышает чувствительность к инсулину.
Эксперимент с грызунами:
Ученые провели эксперимент с грызунами, которых разделили на две группы. Обе группы питались жирной пищей, но первая группа получала еще побеги бамбука. В итоге эта добавка к рациону позволяла подавлять процесс набора веса, улучшала гликемический контроль и повышала инсулиновую чувствительность, передает Xinhua.
Пищевое волокно полезно и с точки зрения снижения риска колоректального рака. ДНК в эпителиальных тканях толстой кишки содержит высокий уровень гистонов.
Гистоны - класс ядерных белков, участвующих в упаковке нитей ДНК в ядре и в эпигенетической регуляции таких ядерных процессов, как:
- транскрипция,
- репликация
- репарация.
Короткоцепочечные жирные кислоты повышают уровень гистонов и снижают уровень белка HDAC2, который связан с вероятностью возникновения рака.
Короткоцепочечные жирные кислоты производятся в ходе ферментирования пищевых волокон. И чем больше волокон в рационе, тем выше уровень кислот. А это означает снижение риска развития рака.
Пищевыми волокнами богаты:
- крупы,
-овощи
- фрукты.
Читать также новую статью про хронический тонзиллит