Вряд ли хоть кому-то потеря веса дается легко. Процесс похудения требует полного изменения образа жизни или, по крайней мере, отказа от нездоровых привычек в питании. Конечно, это не означает, что сбросить вес нереально, но без необходимых знаний и сильной мотивации очень трудно достичь желаемых результатов. Фактически из всех людей, которые начинают диету или физические упражнения только 15% достигают своей цели.
Существуют травы, которые помогут потерять те лишние килограммы, которые не желают покидать ваши бока и живот. А если в сочетании со сбалансированной диетой и регулярными тренировками... О таких результатах раньше Вы только и могли, что мечтать.
Итак, вот 9 самых эффективных трав для похудения.
1. Колеус форсколии
Эта трава очень популярна в аюрведической медицине. Компонент под названием «форксолин» способствует похудению, стимулируя обмен веществ и функции щитовидной железы. Мужчины могут извлечь больше пользы из этой травы, так как она способствует выработке тестостерона — гормона, полезного для представителей сильного пола, когда речь идет о похудении.
2. Женьшень
Женьшень является одной из наиболее часто используемых трав в мире. Он известен, прежде всего, своей способностью улучшать (или стимулировать) память, но также может быть очень полезным в процессе сброса веса. Женьшень действует как стимулятор, ускоряющий обмен веществ, и дает энергию для выполнения физических упражнений.
3. Орегано
Является мощным природным антиоксидантом и эффективен для похудения. Орегано поддерживает здоровье пищеварительной системы, повышает уровень серотонина и выводит избыток токсинов из организма.
4. Шалфей
Шалфей — популярная специя, которая широко используется в кулинарии. Он эффективен в снижении уровня сахара в крови, артериального давления и уменьшении беспокойства. Поскольку эти три проблемы зачастую способствуют увеличению веса, то включая шалфей рацион, вы не только будете худеть, но и улучшите общее самочувствие.
5. Мята
Кудрявая мята помогает устранить или уменьшить количество жира в организме, препятствую накоплению лишнего эстрогена. При избытке этого гормона жир не сгорает, а накапливается, что приводит к набору веса. Нормализация гормонального баланса является способом, который поможет похудеть.
6. Гуггул (мирра)
Кустарник, смола которого уже очень давно используется во многих культурах в качестве лечебного средства. Мирра помогает улучшить здоровье щитовидной железы, нормализуя обмен веществ. Эффективное средство в борьбе с целлюлитом, выводит излишки жидкости из кожных тканей.
7. Расторопша
Расторопша была и остается необыкновенно популярной благодаря своим очищающим свойствам. Это особенно эффективно, когда речь идет об очистке и детоксикации печени для ее оптимального функционирования.
8. Одуванчик
Многие видят в одуванчике надоедливый сорняк, который мешает и портит декоративный вид сада. Однако одуванчик — это очень эффективный природный очиститель, который помогает выводить токсины, регулирует уровень сахара в крови и уменьшает воспаление. Все части этого растения съедобны и оказывают благотворное влияние на организм.
9. Йерба мате
Очень популярный стимулятор, использующийся в качестве заменителя кофе. Его стимулирующий эффект дает энергию и ускоряет обмен веществ, что важно в процессе сброса веса. Кроме того, растение богато различными антиоксидантами, минералами, витаминами и аминокислотами и помогает снабжать организм необходимыми питательными веществами.
Обжора? А может все гораздо хуже
Невозможно в рамках ознакомительной статьи раскрыть весь масштаб возможностей этих растений и их применения. Главное, Вы уже знаете их "в лицо", мощных помошников в деле сжигания жира и вывода токсинов. Узнать более подробную информацию в интернете не составит труда. Главное - действовать.
Удачи!
Ставьте лайк, если понравилась статья, подписывайтесь на канал, впереди новые темы!
Делитесь публикацией с друзьями через кнопки «поделиться» в социальных сетях!