Отношения… Вы устали от них так, что не хотите возвращаться вечером домой. Такая усталость может случиться не только с вами, но и с ним. И в такой момент хочется все бросить, потому что терпеть дальше — нет сил.
«Кап» — падает последняя капля терпения. Вы готовы поставить точку/хлопнуть дверью/собрать чемодан/разорвать свидетельство о браке — нужное подчеркнуть. Я предлагаю сделать паузу, выдохнуть и задать себе десять вопросов, прежде чем разрушить отношения навсегда.
Попробуйте занять нейтральную позицию и не оценивать, о чем и для чего эти вопросы. Позвольте своим мыслям просто быть и блуждать по лабиринтам памяти.
Попробуем?
Вопрос №1. Сколько лет вы вместе?
Вспомните, что происходило за это время? Вероятно, у вас было много разного. Что-то хочется вспоминать и рассказывать своим близким и друзьям, но были и моменты, которые хотелось бы вычеркнуть из памяти навсегда. Это ваш опыт, который раскрашивает отношения разными красками. Все это (и плохое, и хорошее) придает паре яркость, уникальность и живость.
Вопрос №2. Как вы познакомились?
Вспомните в подробностях, как вы познакомились. Где и когда встретились, что происходило вокруг? Это случилось в клубе или на работе? Что это была за ситуация? Что окружало? Какое время года было? Вспоминайте! И больше подробностей.
Вопрос №3. Что вас привлекло в партнере?
Быть может, это была его улыбка? Или он был очень напорист? Возможно, он, наоборот, выглядел, как айтишник и был очень скромен. Что именно заставило вас обратить на него внимание?
Вопрос №4. Что важного случилось, пока вы вместе?
Это может быть все, что угодно. Например, в голову придут моменты, когда вы хохотали из-за какой-то мелочи или, наоборот, вместе проживали трагичное событие и чувствовали сильную близость друг к другу. А может, вы создали совместный проект? Вспоминайте, наверняка найдутся ответы на эти вопросы.
Вопрос №5. За что вы благодарны ему?
Может, он с утра готовил вам кофе или выносил мусор. Возможно, забрал детей из сада, когда вы хотели задержаться с подругой. Может, он подарил автомобиль или путешествие? Или сводил в кино или театр? У всех своя благодарность, вспомните, какая у вас.
Вопрос №6. Как вы поняли, что он — мужчина мечты?
Что произошло? Как это почувствовали? Кольнуло в сердце? Бабочки в животе? Как рассказать об этом подруге? Прокрутите пленку фильма в обратную сторону.
Вопрос №7. Что вас вдохновляет в этом человеке?
Когда-то вы встретили его. Вы были влюблены и видели в нем то, что вас вдохновляло. Что это было? Может быть, все, за что бы он ни брался, у него получалось легко и на кураже? А может, он был душой компании, и именно это вам нравилось в нем.
Вопрос №8. Какая вы рядом с ним в хорошие моменты?
Мы так много говорим о нем, а что с вами? Какая вы, когда все хорошо? Опишите себя. Во что одеты, как выглядите, какая прическа, какие эмоции на лице? Что чувствуете?
Вопрос №9. Что получает ваше окружение, когда вы в гармонии с мужчиной?
Какими становятся ваши близкие и друзья, дети и родные. Что происходит с коллегами по работе, когда вы в гармонии? Как двигаются ваши проекты? Что происходит с незнакомыми людьми вокруг?
Вопрос №10. Что для вас ценного в отношениях?
Что дают ваши отношения? Какую ценность? Почему вы так долго с ним?
После того, как ответите на вопросы
Когда ответите на вопросы, обратите внимание на свое состояние, зафиксируйте его для себя.
Наша память не линейна, мы смотрим на прошлое из настоящего. И когда мы в состоянии агрессии, злости, обиды, на ум приходят ситуации, подтверждающие состояние.
Попробуйте как-нибудь поэкспериментировать и заметить это. Как только вспоминаете что-то вдохновляющее и приятное, в памяти всплывут моменты, которые заставят улыбнуться.
Если после ответов на эти вопросы вам захотелось улыбнуться и выдохнуть, значит, есть шанс что-то изменить.
Союз в паре – это та ценность, над которой стоит работать вдвоем. И намерение его сохранить — это первый шаг к счастливым отношениям.
Жизнь состоит из кризисов, больших или маленьких. Мы справляемся с ними по-разному. Но я точно могу сказать: кризис закончится, а впереди — увлекательное путешествие по жизни.
Берегите себя и семью. Легко ломать, сложно строить. У вас для построения счастливых и долгих отношений есть возможности.
В Академии есть мастер-класс «Как вернуть любовь в угасающие отношения». Постарайтесь на него попасть. Если нет ресурса разобраться самостоятельно.