Почему так вредно грызть ногти зубами 1. Вредные бактерии и яйца глистов под ногтями. Чего только не найдешь под нашими ногтями рук! Действительно, если обкусывать ногти, то в Вашу ротовую полость отправляется много вредителей. Любители кусать ногти для них — программа доступного жилья, в Вашем организме им будет очень комфортно. 2. Обкусанные ногти выглядят неопрятно. Едва ли у Вас получится найти девушку, если у Вас есть привычка кусать ногти. Разве что она сама пала жертвой этой привычки, и Вы вместе с ней будете избавляться от неё. Как показывает статистика, сей пагубной привычке подвержены в равной степени как мальчики, так и девочки, причём всех возрастов. 3. Изменение формы ногтя и ногтевой лунки. Если в раннем возрасте переусердствовать с работой зубами, то можно навредить строению посадочного места под ноготь, и в дальнейшем это может аукнуться отслаиванием ногтя и другими неприятными сюрпризами. 4. Человек, который грызет ногти, выглядит не совсем нормальным. Он скорее выглядит неуверенным в себе, или психически неуравновешенным. Сам процесс выглядит отталкивающе, и едва ли у Вас будет больше друзей с такой привычкой. Итак, мы разобрались с причинами, почему люди начинают грызть ногти, и узнали, к чему это может привести. Теперь пришло время для самой сути нашей статьи. Как перестать грызть ногти 1. Намажьте их несъедобной, отвратительной субстанцией. Пожалуй, это самый быстрый и эффективный способ перестать грызть ногти. Есть специальные лаки для избавления от вредной привычки грызть ногти. Например, Frenchi. Он даёт настолько мерзкий и долгоиграющий привкус во рту, что ногти точно не захочется грызть после него. В былые времена также использовали горчицу, чеснок и другие «народные средства». Но они не так эффективны, тем более что они даже используются для употребления в пищу и приправления блюд. Вы ведь не хотите приправить ногти для своего чада? Чтобы ребёнок не грыз ногти, купите специальный лак в любой аптеке. 2. Избавьтесь от стресса. Первопричина того, что Вы калечите свои ногти, может крыться именно в нервном напряжении. Научитесь его снимать, успокаиваться и держать себя в руках. Как говорится, все болезни приходят от нервов. Так что взяв их под личный контроль, Вы ещё скажете себе «спасибо» не только за избавление от привычки грызть ногти. 3. Жуйте что-нибудь другое. Вы можете переключиться на жвачки, леденцы, зубочистки, ручки, жевание футболок и других предметов одежды. Но чтобы не вышибать клин клином, лучше остановиться на съедобном, т.е. жвачках и леденцах. 4. Сделайте себе дорогой, стильный маникюр. И педикюр, если Вы и к ногам любите приложиться. В условиях кризиса стоит раскошелиться на дорогую процедуру в салоне красоты. Их сделают идеальными, просто неземной красоты. Захочется ли Вам после этого грызть их? Что для Вас дороже — вредная привычка, или 5000 рублей? 5. Заключите с собой договор, по которому Вам невыгодно будет грызть ногти. Конечно, для этого требуются такие качества, как обязательность, ответственность и честность с самим собой. Вы говорите себе, что каждый раз, когда Вы подносите ногти ко рту, Вам придётся отжиматься 166 раз, или пересматривать фильм «50 оттенков серого». Хотя последнее — это слишком сурово. Яндекс.Директ Финальный сезон «Игры престолов» Смотри финал грандиозной саги на телеканале FOX в онлайн-кинотеатре ivi. Узнать больше ivi.ru 16+ А за успешные дни без кусания ногтей придумайте себе поощрение. Но пусть оно будет здоровое и полезное, чтобы не заменять одну плохую привычку другой. 6. Будьте всегда на виду. Наверняка, Вы уже смекнули, что Ваша привычка не очень-то одобряется обществом, и перестали заниматься этим на людях. Сделайте так, чтобы Вам просто некогда было уединяться со своими ногтями — тусуйтесь, общайтесь с людьми, а чтобы даже дома Вы не могли прильнуть к ноготкам — женитесь. Эффект гарантирован — даже если Вы сможете запираться в ванной, жена Вас раскусит, и избавление Вас от вредной привычки станет уже её проблемой. Вот такие существуют нехитрые способы избавиться от привычки грызть ногти. Конечно, первый способ — самый эффективный, но остальные тоже сделают Вашу жизнь качественнее и приятнее. Будьте здоровы и красивы не только ногтями, но целиком, и остерегайтесь вредных привычек.