Недавно открыла для себя ставшее недавно популярным направление - Фейсфитнес - фитнес для лица. Простые упражнения, благодаря которым лицо преображается: выравниваются морщины, цвет лица становится здоровым, а кожа подтянутой. Вам потребуется 7-10 минут времени. Я обычно делаю фейсфитнес перед сном. Начнем.
1. Лифтинг верхних век. Положите ладони на брови, как бы закрывая и придерживая их. Опустите глаза вниз и в таком же положении моргайте. Выполняйте 20 раз.
Лифтинг нижних век. "Обхватите" глаза большим и указательным пальцами, будто держите бинокль. Смотрите, чтобы не было щелок между кожей и пальцами. Сужайте глаза 20 раз.
2. Лифтинг лба. Фиксируйте (плотно!) ладони обеих рук на основание бровей. Располагая руки, расправьте лоб пальцами в стороны. Слегка, придавливая руками лоб, поднимайте и опускайте брови (20 раз).
Это упражнение благотворно влияет и на рост бровей.
Межбровье. Положите пальцы на линию бровей и разглаживайте от переносицы в стороны к вискам в течение 20-30 секунд.
3. Скулы. Заведите губы за зубы и 20-30 раз улыбаемся по направлению к вискам. Затем губами создайте букву "о" и расслабьте мышцы путем легкой вибрации с помощью похлопывания подушечками пальцев.
4. Второй подбородок. Возьмите любую ткань в виде полоски, прижмите ко второму подбородку, придерживая за обе концы ткани у висков. Держите 30 сек. Так же для уменьшения второго подбородка поможет всеми известное упражнение - похлопывание тыльной стороной ладони.
Не ленитесь и будете красивы!
Понравилась статья - ставь лайк! Впереди еще много полезного!