7 причин похудеть

Лишний вес - это не стандарты красоты, навязанные обществом. Это реальная проблема. Знаю это по себе, так что о всех минусах "быть толстой" знаю не понаслышке.

И вот почему, нужно обязательно следить за собой:

1. Лишний вес мешает движению. 

Казалось бы, и ничего страшного. Но так можно говорить в 20, максимум 30 лет, а потом ваши суставы не выдерживают.

Моя мама и свекровь ходят с трудом. Мама повредила колено, а из-за лишнего веса и не смогла восстановить подвижность сустава, хрящ просто стерся. 

А у свекрови болят колени, она в принципе не может быстро ходить.

2. Мир не приспособлен для тучных людей. Например, в дверь вам придется входить боком, на поезде ездить только на нижней полке, в самолете будете еле влезать в кресло. 

А в метро в час пик? На вас просто места не хватит.

3. Проблемы со здоровьем.

Жир откладывается не только снаружи, но и на внутренних органах. Каково им работать? Сначала появляются одышка, чрезмерная потливость, потом храп и тахикардия. А потом много чего, в том числе, и сахарный диабет.

Это я знаю по себе. Очень неприятно, когда ты только 100 метров пробежать нормально можешь, а потом дышать нечем и сердце бешено колотится.

4. Проблемы с одеждой.

Нельзя просто так прийти в магазин, взять понравившуюся вещь нужного размера, померить и купить. 

Нужно сто раз подумать, а будет ли в ней удобно двигаться, и чтобы ничего не вываливалось.

Про красиво я молчу.

Нужно учитывать еще нюансы, что в платье можно натереть ляжки между ног в кровь, а брюки в этом месте очень быстро стираются, поэтому лучше взять сразу 2 пары.

5. Рождение ребенка

С процессом, многие успешно справляются. Хотя первое, что говорят, когда приходишь к гинекологу: “Нужно худеть”. 

Но я знаю много полных девушек, когда беременность наступила быстро и была легкой.

Сложности начинаются потом, когда этот малыш подрастает и начинает бегать. Вам его не догнать. На бедро не посадить, потому что держаться за вас его маленькими ручками очень неудобно.

6. Лишний вес мешает ухаживать за собой.

Например, сделать педикюр не получится. Наносить крема и скрабы на некоторые участки тела затруднительно.

7. Сексуальные игры

Если вы не хотите кого-то раздавить или покалечить, то придется ограничиться одной позой. Максимум двумя. И то, после долгих пыхтений и стараний.

Это я опускаю момент неуверенности в себе и насмешки или издевки со стороны.

По себе знаю, что похудеть - это непросто. Как физически, так и морально. Но нужно хотя бы научиться держать себя в руках! 

Я подумываю, что нужно заклеивать рот скотчем, чтобы жрать меньше. Еще нужны физические нагрузки - лучше рот скотчем.

Какие еще есть варианты? А вы как справляетесь с похудением?