Большинство людей связывает ожирение с низкой физической активностью и высоким потреблением калорий, но на самом деле это не совсем так.
Вся суть избавления от лишнего веса или ожирения — это убрать первопричину и как следствие масса уйдет сама собой без дополнительных усилий. Но для начала вид ожирения необходимо диагностировать.
Ученые при изучении различных заболеваний выявили четыре вида ожирения со схожими симптомами.
Под номером один – это скрытая пищевая аллергическая реакция на продукты потребления. В слове скрытая содержится вся опасность этого ожирения. Человек может годами есть продукты, на которые у него есть скрытый аллерген до критической концентрации в организме, казалось бы, ничего особого не происходит, но достигнув его организм будет реагировать резко, разбавлять аллерген водой. Человек в следствии этого начнет быстро отекать и раздуваться.
Существует много проповедников, которые добившись результата на гречке и куриной грудке начинают убеждать что это панацея, но в большинстве случаев этот человек убрал из рациона аллерген и жир ушел сам собой не зависимо от уменьшения калорий в рационе. Однако, у других может быть аллергия на курицу и гречку.
Определить какой продукт вызывает аллергию в наше время очень просто, нужно пойти в лабораторию и сдать анализы на те продукты, которые обычно есть рационе питания.
Вид второй полная или частичная не перевариваемость продуктов в организме
Условно переваривание в организме начинается во рту с пережёвыванием, дальше с помощью щелочей, кислот и ферментов (подробно это рассматривать не будем как это происходит). Понятно, что, если проглотить продукт без пережёвывания организму будет сложней его переварить. Так вот если на каком-то этапе происходит сбой, то это тоже может привести к ожирению. К примеру у человека на генетическом уровне слабые ферменты к какому-то продукту то организм может не переваривать его частично или полностью, далее подготовленная еда в виде «пластилиновой массы» попав в кишечник налипает на «всасывающие» каналы кишечника и забивая их эти «массы» там загнивают и организму приходится всасывать порции токсинов. А организм эту порцию токсинов будет пытаться разбавить водой, что соответственно приведет к отеканию. Первое что нужно сделать это понять переваривает ли организм пищу. Для этого необходимо сдать свои продукты жизнедеятельности (кал) в лабораторию. Если, например в справке будет указанно, что в состав входят мышечные волокна то, это говорит, что организм не усваивает мясо и убрав его из рациона можно похудеть, не прибегая к уменьшению калорий и повышению физической активности. А после этого обратиться к гастроэнтерологу для определения последовательности действий. В данном случае может быть нарушение микрофлоры и после ее восстановления вес нормализуется сам собой.
Третий вид — это гормональный сбой
Он обычно происходит, когда кто-то нахимичил либо самостоятельно, либо врачи выписали препараты, повлиявшие на гормональный фон. Тут необходима помощь узкого специалиста и детальный подход к проблеме чтобы вычленить и устранить проблему. Здесь можно выделить три подтипа 1. Проблемы с щитовидной железой. 2. Проблемы с половыми гормонами. 3. Проблемы с поджелудочной железой (диабеты, панкреатиты). Метод борьбы в этом случае сдать анализы на гормоны и обратиться к специалисту (андролог, гинеколог, эндокринолог). Если у первых двух видов ожирения у людей виден водяной оттек, то у эти имеют жировую прослойку. Примеры вида таких людей: мужчина у которого руки, ноги худые, а живот растет (его еще называют «пивной», а может даже и грудь), другой пример спортсмен со вкаченным телом, но живот имеет жировую прослойку то это все проблемы с гормонами. Для решения этой проблемы нужен специалист, причем для него это не будет большой проблемой для решения.
Четвертый вид ожирения всем известный «американский» малая подвижность и высоко калорийная пища потребления. Вот тут-то и нужно увеличивать активность, сокращать калорийность. Если долгое время человек находится в таком состоянии, то у него могут быть развиты все вышеперечисленные болезни и не только. Могут развиваться проблемы с суставами, сосудами, сбой ферментов. В результате чего нужно применять лечебно-профилактические мероприятия.
Причем ожирение указанных видов распределяется почти равно по 20-30%. То есть 1й -30%, 2й -30%, 3й -20%, 4й -20%.И поэтому так легко ошибиться при борьбе с ними, если не знать их виды.
Думаю, что вышеперечисленное показалось интересным, поэтому прошу подписаться, чтобы далее получать еще больше интересных статей.