Многие люди отрицают свою зависимость от алкоголя, хотя принятие проблемы является самым важным шагом на пути к трезвости. Отрицания же направлены на то, чтобы оправдать свою зависимость. Важно их вовремя распознать, чтобы не обманывать себя, и, тем самым, не пойти на поводу алкогольной зависимости.
Абсолютное отрицание
Человек, как бы, ограждается от самого факта, что он может иметь зависимость, и говорит, что это не про него и быть такого с ним не может.
Уменьшение роли проблем
Мы как бы говорим себе, что все не так страшно, что присутствуют, конечно, некоторые проблемы с алкоголем, но можно еще немного попить и потом можно будет завязать, что можно пить меньше и напитки выбирать более легкие.
Игнорирование тем связанных с алкоголем
Человек обычно перестает говорить об алкоголе как таковом и может менять тему, может при этом говорить что угодно, главное, чтобы не о зависимости и алкоголе. При этом, человек, может даже начать скандалить.
Перекладывание ответственности
Когда человек говорит о том, что он пьет из-за чего-то: из-за жены, мужа, тяжелой работы или отсутствия перспектив. Мол, вот если бы было всё легко, вот тогда бы не пил, а так как жизнь сложна, употребляю. Проблемы все-таки уникальные, ни у кого таких больше нет. Это тоже форма отрицания.
Рационализация
Люди приводят доводы в пользу употребления. Например, приводят какие-то научные факты, что для аппетита полезно, что алкоголь снимает стресс, какие-то другие псевдонаучные доводы, чтобы защитить или оправдать свое употребление.
Аристократизация алкоголя
Когда человек начинает говорить, что выпить бокал виски - это такое что-то элитное или начинает убеждать, что такие корни и национальные традиции.
Сравнение с другими людьми
Чтобы защитить свое употребление, человек говорит, мол смотри, есть дядя Вася, вот он пьет так пьёт - ведрами, зависимый, а я то - сама трезвость, через день и то пиво или вино. А еще есть папа дяди Васи, так тот пьет уже много лет, ему уже за 80.
Безнадежье
Это когда человек говорит, что для него уже все кончено, что все бессмысленно, а он лишь жертва обстоятельств и, поэтому, будет продолжать употреблять.
Завышение значимости времени трезвости
Человек говорит, к примеру, что не пьет уже целых два дня, неделю, что он вполне себе знает как жить трезво, что никакой зависимости у него, при этом, быть не может, а затем срывается. К таким отрицаниям относятся и доводы, что нет необходимости работать над собственной трезвостью, что-то читать на эту тему, ведь последнее употребление ясно дало понять, что это все, больше «ни-ни». Затем мотивация пропадает, а человек начинает употреблять.
Демократизация
Когда мы говорим себе, что мы свободны, вольны делать что хотим и, вообще, живем только один раз, а потому можем себе позволить.
Преодолеть отрицания очень большой шаг на пути к трезвости, поэтому если вы или ваши знакомые их используете, необходимо от них избавляться.
Читайте по теме:
Как бросить пить навсегда - секрет, который нужно знать
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Для вас, каждый день, обзоры, лайфхаки и полезная информация.