Давно хотели попробовать? Самое время начать изучать восточные танцы для начинающих! Придя в класс впервые, не вернуться туда просто невозможно. Но как в любом деле, в танцах есть свои нюансы. Мы подскажем, как можно избавиться от боли в мышцах помочь себе сделать процесс изучения восточных танцев максимально продуктивным и интересным!
1. Берите с собой бутылочку с водой. Да, ее можно приносить прямо в класс. Да, воду во время занятия пить можно. Да, это полезно. О пользе и вреде питья воды во время занятий танцами долгое время идут споры. Раньше пить воду во время занятий танцами запрещалось категорически. Но сегодня профессионалы пересматривают свое отношение к бутылочкам воды на занятиях. Вода считается источником жизненных сил и улучшает баланс влаги в организме. Так или иначе, пить или не пить – решать вам. Но сегодня вода стремительно возвращается в занятия и тренировки, связанные с физической нагрузкой. И это факт. Так рекомендовали врачи и спортсмены.
2. Чтобы мышцы не болели – примите вечером ванну. И все? И все. Важно сбалансировать температуру. Вода должна быть теплой, но не горячей. Мышцы, которые Вы привели в хороший тонус на занятиях, скажут вам спасибо и получат возможность расслабиться без резких перепадов в состоянии. Теплая ванна избавит вас от боли в мышцах после растяжки и любой физической нагрузки.
3. Не забывайте любоваться собой. Делать это можно прямо во время занятия. восточные танцы для начинающих помогают усилить любовь к себе, ведь в большом зеркале танцевального класса отражается женщина, которая страстно увлечена своим делом и своим прекрасным телом. Это не может не привлекать внимания окружающих. Любуйтесь собой и помните, что в танце Вы по-настоящему прекрасны!
4. Постоянно отрабатывайте движения. При любой возможности. Вы убедитесь в том, что это – креативно и интересно для окружающих. Тренируйтесь дома, пробуйте применить полученные знания на практике; удивляйте всех на танцполе, а может даже любимого человека в спальне.
Восточные танцы для начинающих – возможность еще раз убедиться в том, что Вы по-настоящему прекрасны.
Посмотреть видео педагогов, расписание и условия занятий восточными танцами в студии GO dance можно здесь: https://go-dance.com/vostochnye-tancy-dlya-nachinayushchih/
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте и задавайте вопросы. Спасибо за активность!
