1. Изучите свои потребности. Очень часто нам кажется, что наши потребности очень велики, и мы никогда не сможем их обеспечить. Попробуйте такое простое упражнение: запишите все, чего вы хотите (не важно, что это - материальное или не материальное), а потом вычеркните все, ради чего вы не готовы отдать половину своего состояния и/или времени. Так вы выясните, что для вас важно на самом деле.
2. Найдите и запомните свои достоинства. Чаще всего мы так сосредоточены на своих недостатках, что забываем о достоинствах. Но это неправильно. Взгляните на себя со стороны, представьте, что вы - это ваш лучший друг. А теперь ответьте на вопрос: что вы любите в нем больше всего?
3. Попробуйте не спорить. Ради эксперимента. Соглашайтесь со всем, что вы услышите сегодня. Вы не обязаны принимать это, просто не вступайте в спор. И посмотрите, как изменятся ваши ощущения и восприятие собеседника.