Добрый день дорогие читатели. Вот и появился первый отвес у меня.
Конечно, изучив дневники разные, я понимаю это ушла вода. Кстати костяшки на ногах сдулись, значит отекотёк ушёл. Но согласитесь как нас радуют отвесы.
Никаких планов чётких не строю. Например минус 5 кг месяц. Понимаю, что могут быть и застои веса. Но верю, что к осени увижу хотя бы минус 10 кг.
По питанию вчера:
Завтрак кофе и яйца отварные.
Потом гуляла много.
Перекус испекла овсяное печенье с грецкими орешками. Понравилось, даже дети если с удовольствием.
Обед щи и майонез.
Перекус немного курицы.
Ужин макароны и котлеты.
Надо учиться все красиво фотографировать. Пока же буду так писать меню.
Ещё поняла, что у меня слишком большие тарелки. Надо купить меньшего размера.
С утра вместо зарядки генеральная уборка.
ПЕ
Ещё еЕщё