Приятно, когда весь день можно провести в хорошем настроении и удобном ритме существования.
Однако практика показывает, что большинство из нас плохо помнит свое утро. И мы просыпаемся до конца уже по пути на работу или отправив всех домочадцев по делам.
Скомканное утро несет за собой такой же суматошный день, где нужно постоянно куда-то бежать и все обязательно успеть. К вечеру уже не остается никаких сил, есть только одно желание – сесть в кресло и не двигаться.
Так происходит каждый день – с утра рывок из постели, потом длинный забег в течение дня, и усталый вечер, когда хочется уже быстрее лечь спать.
Как выйти из этой утомительной рутины?
Исследования показывают, что люди, правильно планирующие свой день, всегда утром имеют в запасе свободное время для себя, хотя бы пару часов.
Более того, все успешные бизнесмены перед работой успевают сделать еще несколько личных дел дома именно в это время.
Запас свободного времени перед работой позволяет вам более полноценно проснуться и привести мысли в порядок. Это и позволяет избежать той суеты, которая потом преследует нас в течение всего дня.
Вы спокойно можете пробежаться по плану действий и скорректировать его под себя.
Вы даже успеете побаловать себя чем-то приятным, неспешной чашечкой кофе или газетой, и это подарит вашему утру вкус дополнительного удовольствия.
Спокойное утро помогает вам более размеренно провести и весь остальной день вплоть до вечера.
Не стоит сразу экстремально менять время своего подъема. Вы можете каждую неделю переводить будильник на 10 минут пораньше, и тогда вы сможете плавно перейти в новый режим существования.
Подарите себе пару часов утреннего спокойствия, и вы увидите, как изменится ваша жизнь!