Мамада Йошико — признанный специалист по борьбе с возрастными изменениями, автор уникальной методики, позволяющей только с помощью лицевой йоги совершить настоящее чудо омоложения.
Прежде чем приступить к занятиям, автор предлагает пройти тест на возрастные изменения. Этот тест поможет вас выявить недостатки вашего лица, а так же послужит мощнейшей мотивацией для того, что бы начать заниматься.
Интересно посмотреть, как вы выглядели 10 лет назад? Любопытно заглянуть в будущее? Это просто, метод Мамады Йошико позволяет с помощью обычного зеркала совершить путешествие во времени. Вы можете понять, как реально выглядит лицо сейчас, что видели ваши друзья 10 лет назад и чего стоит ждать через 10 лет. Тест позволяет увидеть потенциально проблемные зоны, понять, какие части лица требуют особого внимания, куда направить максимум усилий, чтобы избежать провисания мышц.
Как вы реально выглядите сейчас
Естественно, это самый простой вопрос. Чтобы понять, как выглядит ваше лицо для окружающих, достаточно выпрямиться, выровнять плечи, расслабить шею, немного потянуться вверх затылком. Немного прикрыв глаза, глубоко вдохните и выдохните, затем расслабьте мускулатуру лица. Откройте глаза, слегка улыбнитесь уголками рта, чуть направив их вверх. Так вы выглядите, когда спокойны, не раздражены, не гримасничаете. Естественно, если губы постоянно поджаты, вы часто хмуритесь, то даже на расслабленном лице это будет заметно.
Ваше отражение десятилетней давности
Хотите моментально отмотать десяток лет, взглянуть на своё помолодевшее лицо? Для этого достаточно приподнять лицо вверх и близко поднести зеркало на длинной ручке. Вы видите, как моментально разгладились морщинки, исчезла скорбная линия вокруг губ, помолодел лоб, натянулись щёки и шея? Поразительно, но этого результата реально достигнуть, регулярно упражняя мускулатуру лица и торса. Вы способны повернуть время вспять, вернуть свежесть увядающим коже и мускулам! Для этого совсем не нужно ложиться под нож хирурга, достаточно вдумчиво, внимательно подойти к уходу за кожей, подобрать комплекс упражнений, изучить массажные техники, внимательнее отнестись к уходу.
Читайте также: Почему овал лица меняется с возрастом и как его подтянуть массажем и упражнениями.
Что вас ждёт через 10 лет
Чтобы узнать, чего ждать от волшебного стекла через 10 лет, нужно чуть согнуть плечи, опустить шею, слегка наклонить лицо вниз, расположить зеркало рядом с ним. Вам нравится отражение? Именно таким будет лицо через 10 лет, а, может быть, раньше, если позволить гравитации воздействовать на ослабевшие мышцы. Если сегодня не заняться тренировками и уходом, то время неумолимо оставит следы на вашем лице.
Очень внимательно изучите все три отражения. Вы можете увидеть динамику изменений контуров и мышц, понять, где у вас слабые места и над чем важно начать работать уже сейчас. Нужно чётко понять, что находится в «зоне риска», где изменения наиболее заметны, потому как именно в этих зонах сложнее всего будет исправить причинённый годами урон.
Читайте далее:
1. Йога для лица Мамады Йошико: работаем с глазами.