Здесь не сдаются!
Под таким девизом прошёл 50й, юбилейный марафон в Санкт-Петербурге «Дорога Жизни».
Для меня этот старт стал доброй 🤗 традицией. Это был мой 3й год участия и если 2 раза подряд погода радовала нас нулевой отметкой, то на юбилей она решила нас не жалеть и зарядить все -15 и сверху посыпать 2х дневным🌨️ непрекращающимся снегопадом.
Когда ты стоишь на старте в ожидании волнительных — девять, восемь, семь, шесть, пять… СТАРТ💥! Ты должен быть готов!
Каждый старт, это подготовка и не только физическая, а психологическая тоже.
Я твёрдо уверен, что в большинстве случаев люди сходят с дистанции из-за неподготовленности именно психологической и на то у меня есть много доказательств.
Давайте представим…
У Вас есть 365 дней до момента старта, Вы точно знаете что будете участвовать. Что делаем?
Тренируемся! Долго, упорно и с правильным подходом.
Но есть ещё кое-что, мы должны думать, день за днём, прорабатывать дистанцию. Мучительно и изнурительно, километр за километром. Каждый шаг, каждый вздох и каждую ситуацию в различных её проявлениях.
Каждая из возможных ситуаций должна быть проработана и найдено решение.
Упал — встал побежал🏃♂️. Бывают мозоли — пластырь в карман. Устал —нашёл слова поддержки, заставил себя. Всё разложил по полочкам и только тогда вышел на старт и с удовольствием финишировал.
В этом году погода внесла свои коррективы, что конечно сказалось на результате, в итоге моё время 2.52 и 15 место в абсолюте. Буду улучшать время на Московском марафоне в сентябре, а пока решу где преодолеть новый ультрамарафон.
Удачи друзья, до встречи на новых стартах!