По утрам ты чувствуешь себя не человеком, а медузой? Без чашки кофе не способна на активные действия? Нет сил, энергии, желаний? С этим надо срочно что-то делать! Здесь я расскажу тебе, как взбодриться, где взять энергию для великих свершений, ну, или силы, чтобы доползти до работы)).
Вот несколько простых, доступных, бесплатных и эффективных методик:
1. Использую восточные практики! Сначала разотри хорошенько ладошки, чтобы стали горячими, потом разомни себе уши, до красноты, и мочки, и раковины. Тыльной стороной кулачков разогрей кожу в области почек. Прохлопай горячими ладонями все тело, сверху вниз, ноги, живот, грудь, плечи, руки, спину, ягодицы.
2. Если есть возможность, хорошенько помассируй ступни, и разомни точку, которая находится на внутренней стороне лодыжек в ямке под косточкой – она отвечает за энергию в организме.
3. Если тебе надо стать энергичной быстро, ни в коем случае не пей энергетики из супермаркета. Удар по сердцу, почкам, желудку с ними обеспечен. Из легальных способов лучше всего помогут спортивные напитки, в которых глюкоза на уровне 6-8%.
4. Если найти такой напиток сложно, в конкретный момент времени, просто подзарядись глюкозой. Это может быть пакет желеек, пара бананов, шоколадка, тост с арахисовой пастой, да хоть кусок хлеба с вареньем! Только не злоупотребляй, а то будешь энергичной, но толстой)).
5. И последний, важный совет. Если ничего не помогает, а энергии все меньше, сделай анализ крови, биохимический и общий. Дисбаланс витаминов, микроэлементов и гормонов способен лишить нас энергии надолго. Правильная терапия точно исправит ситуацию!
Как зарядиться энергией космоса?
Оказывается, энергией можно зарядиться от самого космоса, попробуй! Сядь с ровной спиной, положи руки на колени, ладонями вверх. Закрой глаза, расслабься, успокой мысли. А теперь представь, как миллионы блестящих частичек энергии входят в кончики твоих пальцев. Чувствуй, как как энергия идет к плечам, дальше к солнечному сплетению, а затем к копчику. Потом энергия движется вверх по спине к головному мозгу, а затем снова поступает в солнечное плетение. Вуаля, у тебя получился замкнутый энергетический круг! Во всем теле легкость, сила и приятное покалывание. Ты полна сил и можешь справиться с любыми задачами, ведь твое солнечное плетение заряжено космической энергией и может выдержать любые нагрузки.
После упражнения сложи руки вместе, прижав ладони друг к другу. Успокой энергию в теле. Теперь можешь открыть глаза, и увидеть мир в новых тонах.
Одна моя подружка работает дома, и вполне неплохо зарабатывает. Ей не нужно затискиваться по утрам в метро, бежать на работу по морозу или в дождь, видеть ежедневно физиономию начальника. Вроде сказка, а не жизнь, да? Но есть тут обратная сторона – она садится за комп в пижаме, и может не выходить из дому несколько дней. В итоге энергии у нее очень мало, а желания жить, чтобы жизнь била ключом, было еще меньше…
Что же придумала моя Натуська? Она стала бегать по утрам, по улице, до ближайшего ларька с кофе и симпатичным баристой Мишей. В итоге - вернулась энергия, калории от латте тратились на бег, а флирт добавлял радости жизни и Наташе, и Мише).
К чему это я? Да к тому, что мы можешь сама придумать себе способ энергетической подзарядки. Такой, который будет работать именно у тебя.
И еще - представляешь, эзотерики считают, что энергию у нас воруют не только люди-вампиры, но и: незавершенные дела, привычка врать, внутренние обиды и страхи, споры и ссоры, сплетни, с даже, внимание, секс без любви! Ведь в постели мы обмениваемся не только ласками, но и энергией!
Вот и все! От всей души желаю тебе наполниться энергией и жить на полную! Если у тебя есть подружки-амебы, поделись с ними этими советами, в соцсетях. Это будет им «тонкий намек»)).
И еще - если твою энергию крадут вампиры, узнать, как их нейтрализовать, ты можешь в этой статье!