Большинство из нас любит принимать горячую, расслабляющую ванну после напряженного рабочего дня или в выходные дни. Однако такая ванна не всегда положительно влияет на наше здоровье и красоту. В этой статье мы расскажем несколько секретов купания.
В холодное время года мы предпочитаем ванну душевой кабине. После напряженного рабочего дня мы мечтаем о расслабляющей ванне с пеной и пузырьками. Сегодня несколько слов о пользе для здоровья от купания в ванне и несколько принципов, которые следует помнить, чтобы не навредить себе.
1. Во время простуды
Обычно, простудившись, мы принимаем горячую ванну, которая помогает бороться с первыми симптомами заболевания.Если вы решили принять ванну, она должна длиться не более 10 минут Помните: не мочите голову!
2. При беременности
Если вы беременны, важно проконсультироваться с гинекологом, чтобы убедиться, что горячая ванна не может навредить вашему ребенку. Считается, что горячая ванна во время беременности опасна и может привести к выкидышу, поэтому лучше не рисковать. Примите теплую ванну, чтобы расслабиться и избавиться от отеков ног.
3. Продолжительность купания
Если у вас нет проблем со здоровьем или психических расстройств, вы можете принять горячую ванну. Однако помните, что ванна не должна длиться дольше 20 минут, так как кожа, подвергающаяся воздействию высоких температур, теряет свою защитную функцию. Использование большого количества гелей и пилингов также может отрицательно сказаться на состоянии кожи, которая становится средой обитания бактерий.
4. Чтение в ванной
Представительницы прекрасного пола всегда хотят превратить банальный ритуал в настоящий восторг: пена, вино, ароматические свечи, книги. Стоит ли читать в ванной? Выбор за вами.Врачи утверждают, что чтение в ванной отрицательно сказывается на нашем здоровье. Чтение в лежачем положении, в сумерках - все это может ухудшить зрение. Если вам удастся устранить перечисленные выше негативные факторы, можно смело читать в ванне.
5. Горячая ванна опасна для мужчин
Купание в горячей воде может быть опасно как для женщин, так и мужчин. Горячая ванна вредит сперме. Может привести к бесплодию и вызывает маленькую подвижность сперматозоидов. Идеальное решение для любителей расслабляющей ванне – теплая вода.
6. Ванна и алкоголь
После тяжелого рабочего дня вы всегда принимаете горячую ванну с бокалом вина? Этого не стоит делать. Врачи утверждают, что нельзя пить алкоголь во время купания в горячей воде. Горячая ванна и алкоголь навредят сердцу и сосудам. После употребления алкоголя вы можете почувствовать головокружение и тошноту.
7. После горячей ванны
Покинув ванну, не выполняйте свои домашние обязанности сразу же. Тело должно переключиться в другой режим. Лучше всего после горячей ванны выпить чашку травяного чая, полежать. Также не стоит забывать о правильном увлажнении кожи после купания
Если вам понравилась статья, то обязательно ставьте лайк подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить выхода новых статей. Спасибо за просмотр.