Видели ли вы, как знакомые или друзья на Новый год или День Рождения в социальных сетях пишут, что хотят сделать на протяжении этого года: я осуществлю тот или иной проект, я похудею на 15 кг, я выучу английский язык. Мой знакомый который также пишет цели на Новый год сказал мне, что впал в депрессию пытаясь осуществить новую поставленную цель , и находится далеко от ее осуществления. Когда я спросил его, почему он написал о своих целях в соц сетях, он ответил, что тем самым создаёт искусственное давление на себя, и сказал, что это его мотивирует. В ответ я спросил, действует ли этот метод на самом деле? На что он ответил «нет, вообще-то это и вгоняет меня в депрессию...» Существует группа людей, которые не рассказывают о своих целях, потому что они могут не сбыться, я тоже отношусь к этой группе. Но это не из-за суеверия, здесь есть логическое объяснение. Я не только не говорю о своих целях, но даже не говорю о шагах по ее осуществлению. Я скрываю свои планы настолько хорошо, что у на
Видели ли вы, как знакомые или друзья на Новый год или День Рождения в социальных сетях пишут, что хотят сделать на протяжении этого года: я осуществлю тот или иной проект, я похудею на 15 кг, я выучу английский язык.
Мой знакомый который также пишет цели на Новый год сказал мне, что впал в депрессию пытаясь осуществить новую поставленную цель , и находится далеко от ее осуществления. Когда я спросил его, почему он написал о своих целях в соц сетях, он ответил, что тем самым создаёт искусственное давление на себя, и сказал, что это его мотивирует.
В ответ я спросил, действует ли этот метод на самом деле? На что он ответил «нет, вообще-то это и вгоняет меня в депрессию...»
Существует группа людей, которые не рассказывают о своих целях, потому что они могут не сбыться, я тоже отношусь к этой группе. Но это не из-за суеверия, здесь есть логическое объяснение. Я не только не говорю о своих целях, но даже не говорю о шагах по ее осуществлению. Я скрываю свои планы настолько хорошо, что у нас с моей девушкой завязался такой разговор:
—С кем я не встречаюсь все спрашивают, чем ты занимаешься? И я не знаю что им ответить...
Я попросил ее говорить, что я работаю в маркетинговом агенстве, и не вдаваться в подробности.
Сейчас объясню почему.
Задумывались ли вы, с какой целью мы говорим окружающим о наших планах? Рассказывая другим о наших планах мы пытаемся самоутвердиться за их счёт, мы хотим чтобы они одобрили наши цели. Нашему мозгу очень сложно отделить реальность от иллюзии. Поэтому когда мы рассказываем другим о своих планах, и получаем от них одобрение мы чувствуем что уже достигли этих целей. Из-за этого наша мотивация достигнуть эти цели резко и стремительно падает.
Если бы мы не рассказали о своих планах, то мы бы стали счастливыми только после достижения этих целей. Мы рассказали о целях и уже становимся довольны собой. Плюс к этому мы чувствуем себя в долгу у тех кому мы рассказали о своих целях, при этом оказывая на себя огромное давление
А теперь представьте:
С одной стороны ваша мотивация достичь вашей цели заметно уменьшилась по сравнению с прошлым годом, с другой стороны вы чувствуете большое давление, чтобы достичь цель, которую достигать вы вовсе не хотите.
Что случится в такой ситуации?
Все начнёт вас раздражать. Вы будете заставлять выполнять работу, которая вам не нравится и начнёте впадать в депрессию. Депрессия отдалит вас от общества и от достижения этой цели, и вы сможете приблизиться к этой цели только на 10—15% . Скрыв свои цели вы бы чувствовали только сожаление о недостигнутой цели, а теперь вы будете думать, что опозорились перед окружающими
Теперь, когда спросят о ваших планах, лучше уйти от ответа. И помните, ваши цели принадлежат только вам.