Все идет своим чередом и когда-нибудь нам тоже будет по 70-80 лет. Возраст почтенный, но самый опасный. Вспомните детство, когда младенца ни на шаг не покидают его родители, опекая его во всем и уберегая от всяких опасностей. В какой-то мере в пожилом возрасте человек превращается в того самого младенца, которого нужно опекать и беречь. При чем у некоторых появляются соответствующие качества характера - и капризность, и требовательность, и необходимость постоянного чужого внимания. Любое движение пожилого человека - риск упасть и больно удариться в лучшем случае, а в худшем - остаться калекой. Любой прием пищи - риск поперхнуться или съесть чего-нибудь просроченного. Любой выход на улицу - возможность потеряться или простудиться и заболеть. Поэтому выражение "самосохранение" очень точно применимо к образу жизни пожилого.
Со всем этим пожилым удается смириться и приспособиться, но не всем. Некоторым нужна помощь их близких и родных, особенно, если пожилой человек - одинок. Ниже я приведу список действий, чтобы научить Ваших подопечных к самоконтролю в быту и на улице.
1. Научите жить медленно и внимательно, постоянно тренировать память и внимание к себе. Необходимо развить у пожилого чувство самоиронии, особенно к своей слабости, лени, безразличию. Человек не должен потерять контроль над собой, позволить поглотить себя апатии и безразличию. Для памяти хорошо поможет чтение художественных произведений. Просмотр телевизора никак не влияет на сохранение интеллекта. Важно обеспечить качественный досуг;
2. Наиболее частой причиной инвалидизации и преждевременной смерти у пожилых - падение на улице или дома. Причиной таких падений могут быть головокружения из-за недостаточного кровообращения, либо мышечная слабость, либо плохое зрение. Последствия - переломы костей предплечий, таза, шейки бедра, позвоночника, травмы черепа и головного мозга. Необходимо научить пожилых действовать медленно и последовательно, помогая себе руками. Ходьба мелкими шажками. Если плохое зрение - обязательное ношение очков. Одежда должна быть удобной и по сезону теплой, а обувь - без каблуков, подошва должна плотно прилегать к стопе и не должна скользить. Рекомендовать по возможности не выходить на улицу в скользкую погоду;
3. Заставляйте соблюдать личную гигиену и сохранять чистоту, опрятность одежды и помещения. Важен чистый воздух в помещении и чистое постельное белье. Комната должна хорошо освещаться;
4. Очень важно качество продуктов питания, следите, чтобы они не были просроченными. Также важно тщательное пережевывание пищи, необходимо надевать зубные протезы, при отсутствии зубов;
5. Важным является регулярный прием лекарств, назначенных врачом. Большинство лекарств должны приниматься постоянно. Очень важно записать их названия, количество и кратность приема на бумаге, которая должна висеть на виду. Еще один вариант нужно сделать на маленькой бумажке - в том случае, когда необходим визит к врачу. Врач будет в курсе о всех принимаемых препаратах и коррекция дозировок будет намного точнее;
На этом все. Спасибо Вам за то, что подписываетесь на мой канал, комментируете и оцениваете мои статьи, делитесь ими с Вашими друзьями. Хорошая статья - для хороших людей. Берегите себя и своих близких!