Текущее исследование опубликовано в журнале Архивы сексуального поведения. Выяснилось, что люди сегодня имеют до 9 раз меньше секса, чем двадцать лет назад. По крайней мере, так называемые «любовники» занимаются сексом хотя бы из нынешних поколений. Хотя ранее считалось , что из- за отсутствия интереса к сексу может быть с этим поколением , в частности, гораздо более высокая частота порнографии или ненормированный рабочий день, в настоящее время, эксперты считают , что виновником является скорее тот факт , что все меньше и меньше молодых людей в стабильных и долгосрочных отношениях. Другим фактором, согласно последним исследованиям, может быть недостаток или плохое качество сна. Согласно исследованиям, любовник спит довольно долго, но в то же время именно они являются поколением, которое больше всего страдает от стресса, и стресс значительно свидетельствует о качестве сна.
Например, дефицит сна, согласно последнему американскому исследованию, опубликованному в журнале "Журнал Американской медицинской ассоциации" приводит к снижению либидо, и недостаток сна может быть одним из важных факторов, почему люди сегодня имеют меньше секса, чем двадцать лет назад. «Дефицит сна нарушает гормональный баланс и вызывает снижение выработки тестостерона, главной движущей силы сексуального влечения как мужчин, так и женщин. Чтобы люди могли наслаждаться здоровым либидо, рекомендуется по крайней мере семь-восемь часов сна ».
Секс для лечения бессонницы.
Тем не менее, другие научные исследования также показывают другую связь между сексом и сном. Гормоны, выделяемые во время секса, могут значительно улучшить качество сна. Этому также способствует общее расслабление после этой приятной физической активности, снижение стресса и улучшение настроения. «Гормон окситоцина, который выделяется нашим организмом во время полового акта или даже приятных интимных прикосновений, создает ощущение благополучия и подавляет стресс». Другие гормоны, связанные с удовлетворительным сексуальным опытом, такие как дофамин, пролактин и прогестерон, также способствуют расслаблению, но также вызывают чувство сонливости ».
По мнению исследователей из Университета Оттавы в 2016 году, секс перед сном может даже помочь людям, страдающим бессонницей. Другие исследования также подтверждают положительное влияние сексуальной активности на сон. Австралийские ученые из Например, CQUniversity в Аделаиде опубликовал исследование в 2017 году, согласно которому после прекращения оргазма половые сношения 60% людей определили свой последующий сон лучше. Кроме того, у женщин после секса повышается уровень эстрогена, что улучшает фазу быстрого сна, наиболее регенерирующую. С другой стороны, у мужчин увеличивается уровень гормона пролактина, что вызывает чувство истощения, так что они с большей вероятностью могут заснуть.