Прежде чем начать необходимо понять для чего тебе нужно похудеть. Многие ставят другие цели, «прикрываясь», лишним весом. Слышали, например, «Вот я стану стройной и он (мужчина) ко мне вернется» или «Буду счастливой, когда увижу на весах 50 кг»? Я слышала. Много раз. И что хочу сказать… не в лишних килограммах дело. Лишний вес не влияет на расположение мужчины, харизму или любовь к себе. Это лишь причина ничего не делать. Вранье самому себе. Ничего глобального в жизни после похудения не изменится. Да, твое тело будет другим, но как ты будешь себя воспринимать?! У многих остается фантомный признак лишнего веса. Меняться необходимо и внешне и внутренне одновременно. Зарплата не станет больше, дети не станут послушнее, мир вокруг не станет добрее. Мотивацией должно служить, в первую очередь, здоровье, ухоженный внешний вид, желание стать лучше. Но не те цели, которые не зависят от лишнего веса. Представьте свою конечную цель- свое новое тело. Все остальное вокруг остается прежним. Меняется только Ваше отношение к себе и окружающим. Представьте, как смотрите на себя в зеркало, как покупаете одежду меньшего размера, насколько легче Вы чувствуете себя, комплименты... Вот, что должно двигать Вами. Представили? Отлично! Если Вы можете это представить, значит Вы можете это сделать!