Тренды меняются каждый день: моду на тонкие бровки сменила массовая любовь к естественности Кары Делевинь, а некогда покрытые тональным кремом губы из 2007 года сегодня страстно сияют новыми оттенками матовой помады от Кайли Дженнер. Однако, вряд ли какой-либо мэйк-ап тренд способен переплюнуть в универсальности натуральную красоту здоровой кожи.
Речь в данной статье пойдёт о коже лица: как ПРАВИЛЬНО и ЭФФЕКТИВНО за ней ухаживать, чтобы избежать преждевременных морщин, высыпаний и различных дефектов.
Определим Ваш тип кожи 🌿
Специалисты выделяют 5 основных типов кожи:
- сухая;
- чувствительная;
- жирная;
- комбинированная;
- нормальная.
- Для сухой кожи характерны маленькие (практически незаметные) поры и матовый оттенок. На такой коже быстро появляются мимические морщины, в особенности вокруг глаз и на лбу. Если Вы - обладатель сухой кожи, то наверняка замечали частое шелушение, появление трещинок. Если сухость чрезмерна, то тут следует говорить о чувствительной коже.
- Чувствительная кожа стягивается после контакта с водой, раздражается при контакте с одеждой, при неприятных погодных явлениях и после сильнодействующих средств ухода.
- Жирная кожа - результат слишком усердной работы сальных желез. Характерны заметные широкие поры, жирный блеск и частые высыпания/акне/угри. Такая кожа не склонна к появлению морщин, так как кожный жир не даёт ей высохнуть.
- Комбинированная кожа выглядит здоровой. Однако для неё характерны жирные участки с увеличенными порами в области Т-зоны (лба, носа и подбородка), и сухие участки на щеках или висках. При правильном уходе, на комбинированной коже так же долго не образуются морщины.
- Нормальная кожа выглядит здоровой. Поры ровные и небольшие, сильного контраста жирности/сухости нет. При правильном уходе, морщин на такой коже не будет до старости.
Уход за каждым типом кожи 🌿
🍈 Сухая кожа нуждается в ежедневном питании и увлажнении. Проводить уход необходимо два раза в день: утром - ощищение мягким лосьоном для умывания/растительным маслом, нанесение тонизирующего средства и дневного крема (желательно, с защитой от солнечных лучей); вечером - мягкое очищение, тоник без спирта и ночной крем, богатый витаминами и жирами. Также два раза в неделю необходимо делать глубоко увлажняющие и питающие маски (рекомендую обратиться к корейским производителям).
🍈 Чувствительная кожа нуждается в особенном уходе, для неё неприменимы средства, содержащие спирт, грубые скрабы и кислотные пилинги. По возможности приобретайте специальные косметические средства именно для чувствительной кожи, они будут содержать успокаивающие компоненты, препятствующие раздражению и пересыханию (пантенол, масло колендулы, бисаболол из ромашки и др.). Из натуральных средств можно выделить алое, зеленый чай, огурец и масло кандеи.
🍈 Жирная кожа (удивительно) очень нуждается в увлажнении, ведь чрезмерно сильная работа сальных желез вызвана отсутствием необходимого количества влаги. Также она нуждается в тщательном очищении и предупреждении воспалений: избыток кожного жира является средой появления и распространения бактерий. Поэтому два раза в день, ежедневно необходимо очищать кожу с помощью гелей для умывания (с увлажняющим эффектом), косметического мыла или моющего крема. Также рекомендуется использовать средства, восстанавливающие pH баланс кожи, и использовать нежирный, но хорошо увлажняющий крем. Раз в неделю хорошо делать глиняную маску (подойдёт желтая и белая глина) и маску для глубокого и бережного увлажнения.
🍈 Комбинированную кожу полезно освежать теплой или прохладной водой, также используя тоник (лучше без спирта). Для умывания применимы гели и крема для смешанной кожи, с ними особое внимание нужно уделять как раз Т-зоне, она жирнится сильнее. А вот увлажняющего крема на эту зону наносить нужно значительно меньше, чем на щеки, виски и шею. Очевино, но для комбинированной кожи лучше применять оба вида ухода: как для жирной, так и для сухой/нормальной. Либо придется постараться в поиске хорошей косметики для смешанного типа! В них должны содержаться: глицерин, гиалуроновая кислота, витамины С и Е, цинк. Также хорошо подойдёт сочетание разных глиняных масок, подходящих комбинации вашей кожи.
🍈 Уход за нормальной кожей направлен на сохранение её хорошего состояния. Для этого необходимо очищать кожу два раза в день: утром - мягким гелем для умывания, пенкой или настоем трав; вечером - косметическим мылом или другим средством. Также хорошо использовать тоник (без спирта), он насыщает кожу витаминами и тонизирует. На влажную кожу наносится увлажняющий крем. Раз в неделю желательно уделить время для глубокого питания и увлажнения: очистить лицо, распарить поры и потом сделать маску.
Важные основы 🌿
Существует универсальный ряд простых правил, значительно облегчающих достижение красивой и здоровой кожи!
- Необходимое количество чистой минеральной воды. Выпивайте 2-2,5 литра в сутки.
- Правильное питание. Никто не заставляет вас сидеть на диете, просто стоит включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, красную рыбу и семена льна (они содержат Омега-3 и стоят совсем недорого).
- Здоровый сон. От 7 часов в сутки.
- Не бойтесь стресса, тогда он не повредит вам и вашей коже! А если боитесь, то лучше избавьтесь от него.
Всего приятного! 🥦