В русском языке есть удивительное слово «cвобода». Это слово по-разному определяется в различных словарях. Но очевидно одно. Свобода - это когда ты сам делаешь выбор. Свой выбор, свой путь. В современном мире слово «свобода» незаметно подменяется словом независимость, тем самым вводя зависимость нашего выбора от обстоятельств.
Мы действительно зависим. Зависим от сил природы, от других живых существ, от собственного тела и ума. И от многого другого. В этой статье я хочу поделиться своим опытом обретения свободы. Свободы от еды.
Возможно, вы удивитесь, ведь еда необходима нашему организму. Говорят, что без пищи физическое тело просто не сможет существовать. Речь пойдёт не о тотальной голодовке. Я поделюсь с вами опытом, который я прожила и проживаю в своей жизни, опытом проведения дней, свободных от еды и результатами этого эксперимента. Скажу сразу, что свободные дни – это изумительное и увлекательное путешествие. Путешествие к самому себе.
Все мы слышали о постах. Они есть во всех религиях, и проводятся в особые дни. В наше время стало очень модным слово «диеты». Слово, конечно, другое, но смысл остался прежним. Это ограничение себя в пище для получения значимого для нас результата. И если в случае со словом «пост» мы делаем это для Бога, то во втором случае, сами знаете для кого, и это тоже здорово!!! Ни для кого не секрет, что посты - это полезное мероприятие для нашего физического тела, разума и души.
Что же даёт нам соблюдение постов? На эту тему написано множество научных и ненаучных статей и книг. Она широко изучается врачами и учёными. А я просто расскажу о том, что же дал лично мне мой опыт однодневных постов и почему я ему следую.
Свободный день, это день, когда ты не принимаешь пищу вообще, или какие-то виды пищи в частности. Например, в ведической философии на 11 день восходящей и нисходящей луны не рекомендуется есть зерновую и бобовую пищу. И такой, пусть совсем не большой пост, очень благоприятен для физического и духовного здоровья.
В православии также есть множество постов. Большую часть года эта традиция рекомендует воздерживаться от различных видов пищи. И опыт святых и наставников говорит о том, что такое возможно.
Это интересно.
Интересно потому, что когда я сознательно выбираю для себя сделать этот день свободным от еды, то ум подкидывает множество вопросов. Например: что я буду есть, а вдруг у меня закончатся силы, а получится ли у меня? При ближайшем рассмотрении, все эти вопросы оказываются лишь мыльными пузырями, которые лопаются сразу после того, как их надуешь, но для ума это прекрасная зарядка. И тут нам открывается ещё один плюс. Это право самому решать. Решать делать или не делать. Если делать, то какие продукты в этот день употреблять, чем заниматься, в какой день недели проводить. И в этот момент в каждом из нас включается божественная природа творца. А это, спешу поделиться, весьма захватывающее состояние.
Легко.
Легкость свободного дня заключается в том, что его легко начать, легко держать и легко закончить. Потому как это всего один день!!! Наверняка у каждого из нас в жизни был такой опыт, когда мы забывали поесть. Возможно, это было путешествие, возможно, мы готовили какой-то удивительный и увлекающий нас проект, или были влюблены. И только к вечеру понимали, что время спать, а мы забыли позавтракать!!! Но состояние полёта было таковым, что еда перестала быть единственным источником радости в жизни!!!!
Свободный день – это день открытий, осознаний и действий. Именно в такой день можно понять, что мы не всегда едим тогда, когда нам этого действительно хочется, едим не то, что нам хочется, не там, где нам хочется, и даже, не побоюсь прослыть революционной, ни с тем, с кем нам хочется. А это уже серьёзный запрос на изменения более глубокого порядка. Чудо преобразования своего процесса питания, при наличии желания, не заставит себя долго ждать.
Свободное время.
Поверьте, это очень приятный приз за смелость быть собой! В свободный день время, которое мы незаметно для себя тратим на покупку продуктов, приготовление обеда, на вкушение пищи, на уборку и мытьё посуды становится ВАШИМ!!! Это самый ценный и невосполнимый ресурс увеличивается и у тебя, наконец, появляется то, чего тебе постоянно не хватает. Можно спокойно подумать, заняться, наконец, важными и несрочными делами, до которых обычно не доходят руки. Да и сама неторопливая жизнь в наше время является роскошью. Кажется, что ты - другой и вокруг тебя другая реальность.
Ещё один увлекательный плюс свободных дней - это польза для здоровья. В такой день организм отдыхает от переваривания пищи, выводит всякие токсины и становится здоровее и сильнее.
Осознанность.
На мой взгляд, это самый ценный бонус свободных дней. Я стала осознавать, что я хочу, что ищу по жизни, что я люблю, чем хочу заниматься. В результате, я стала есть только то, что мне нравится, и незаметно для самой себя стала вегетарианкой. Я осознала свои основные затыки , увидела мои собственные цели и интересы. Я вышла замуж, ушла с работы, посвятила свою жизнь своей семье и близким людям. Закрыла благотворительный фонд ( меня поймут те, кто в этом варился), в котором была учредителем и президентом около 10 лет, пишу эту статью, путешествую по миру, обретаю и постигаю духовное знание. Каждый день, каждый час, каждый миг дарю себе свою жизнь, люблю себя, двигаюсь к себе настоящей, поддерживаю близких и друзей, ощущаю каждый миг как нектар на губах, чувствую счастье и дыхание природы и всего мира.
Когда я прожила несколько лет с тремя свободными днями в неделю, я почувствовала, что верю в себя, что я могу, что я уникальна, ценна и особенна.
Я реально поняла, что моя жизнь такая, какой я хочу её видеть, такой, какой я её делаю каждым своим выбором, каждой своей свободой.
Многие нас мечтают прожить свою жизнь удивительно, ярко и особенно. Сейчас инструментов для этого великое множество. Я обожаю тех, кто идёт вперёд, я вдохновляюсь примерами Ника Вуйчича, Тони Робинса, Елены Блиновской и других замечательных людей. Я точно знаю, что любой, даже самый длинный путь начинается с первого шага. Я счастлива, что этот первый и простой шаг я делаю, а значит я настоящая.
Благодарна, счастлива, люблю…
